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|多看绿色可以预防近视？专家教你火眼金睛辨“真假”


近年来近视发病率呈现低龄化趋势 ， 孩子的视力问题成为诸多家长关注的焦点 ， 越来越多人意识到在婴幼儿时期关注视力预防近视的重要性 。 但一不小心就可能走入误区 ， 关于儿童护眼的这些知识点到底哪个是真哪个是假 ， 今天我们就来跟大家聊清楚！

|多看绿色可以预防近视？专家教你火眼金睛辨“真假”
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绿色壁纸可以缓解视疲劳？假的！
孩子接触电子产品不可避免 ， 很多家长为了保护视力 ， 就把背景换成了绿色 ， 实际上这么做一点儿作用也没有 。 我们之所以看远处的花草树木会觉得眼睛舒服 ， 主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的 ， 远眺可以缓解它的紧张状态 ， 和看的什么颜色、什么物体并没有什么直接关系 。 此外 ， 绿色壁纸还可能会导致因颜色偏差过大造成眼睛不适 。
所以保护视力的不是“绿色壁纸” ， 而是“时不时往远处看” 。
散瞳对孩子的眼睛有伤害？假的！
对于宝宝定期做视力筛查 ， 很多家长都已经达成了共识 ， 但说到给宝宝做散瞳验光 ， 不少人持怀疑态度 ， 担心会对宝宝的眼睛造成伤害 。 实际上 ， 散瞳对幼儿视力筛查很重要 。
由于儿童的睫状肌调节力很强 ， 如果不进行散瞳的话 ， 测得的屈光度数有很大一部分是调节引起的 ， 也就是假性近视 。 经过散瞳以后 ， 瞳孔肌肉麻痹了 ， 调节力不起作用了 ， 测得的度数才是真正的度数 。 至于散瞳对孩子的眼睛有无伤害 ， 家长们也不必过度担心 。 散瞳药物的作用只是暂时的 ， 随着药物作用消失 ， 散大的瞳孔也会恢复 ， 并不会对眼睛造成伤害 。 不过 ， 散瞳应在专业医生的指导下进行 ， 散瞳后有很多注意事项 ， 要按照医嘱执行 。
营养对保护眼睛有帮助？真的！
说到保护视力 ， 我们都会想到注意用眼距离和时间、养成良好的卫生习惯、限制电子产品的使用等措施 ， 其实充足的睡眠和合理的营养才是保证视力健康的基础 。 补充与视力健康相关的营养素 ， 可以促进视觉发育、缓解视觉疲劳、防止视网膜病变 。 常见的“护眼营养素”有维生素A、维生素D、维生素B族、钙、牛磺酸、DHA、花青素等 ， 作为婴幼儿期较易缺乏的营养素 ， 今天重点介绍一下维生素A和D 。
被称为视黄醇、抗干眼因子的维生素A在宝宝的眼睛发育中 ， 扮演着重要角色：它参与了视网膜感光物质“视紫红质”的合成 ， 起到感受暗光的作用 ， 维持正常的夜视功能；它还可以协助维持眼睛结膜、角膜上皮细胞完整性 ， 减少病菌对眼部的感染；同时 ， 还能维持泪腺管上皮细胞的完整性 ， 使泪液得以正常分泌 ， 缓解视疲劳 ， 保证泪膜的稳定 ， 维持正常屈光度 ， 预防近视 。
作为促进钙吸收的“搬运工” ， 维生素D的补充也要重视起来 。 如果宝宝没有摄入充足的维生素D ， 就会影响对钙的吸收利用 ， 而钙的缺失会导致眼外肌处于高度紧张状态 ， 让宝宝眼轴发生改变 ， 从而影响视力 。
【|多看绿色可以预防近视？专家教你火眼金睛辨“真假”】然而 ， 最新大样本流调数据显示 ， 我国6月龄-14岁儿童维生素A水平低于正常的比例达47.98% ， 维生素D不足的比例也超过了50% 。 考虑到膳食来源不足、生长发育高需求等多种因素影响 ， 科学的补充方法还是要每天1粒维生素AD滴剂（如伊可新） ， 不仅能维持视觉和视力 ， 还兼顾宝宝免疫力、智力、骨骼、身高及造血功能发育 。


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