女生在减脂期怎么样吃才能避免月经不规律
不会啊，米饭也是属于主食，我也健身，很少吃米饭，大多时候以玉米红薯等粗粮代替米饭，也会吃馒头什么的，大姨妈很正常，建议你多吃点粗粮
■网友的回复
有三明治应该木啥问题，只要不是过度节食
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