咋从不爱运动变得热爱运动
你需要一个让你满意的动机，首先没有任何人最初的目的是为了运动而运动，对于大多数人来说刚开始运动知识为了达到某种目的的手段，之所以有人健身的年限就是因为他在健身当中又发现之前没发现过的好处和惊喜，这就是所谓的乐趣。
■网友的回复
迫不得已的爱，无法成为真爱为了减肥，去热爱一个其实内心很排斥的事情这样的热爱永远伴随着痛苦就像物质女的心里独白：“要不是看你有钱，我才不会接受你这个肥仔”真正的热爱是“无论胖瘦我都爱运动”“一天不运动我就难受”
■网友的回复
想要开始做一件事情，必须有一个开始的动力，这个就是你所要问的问题。而这个动力呢，分3个级别，你现在还没到第一级，就是外表（想要变漂亮身材变好），你现在为了身材也不想运动，你需要让自己先进入第一级，然后进入第二级：就是为了一个具体目标：比如跑马拉松，做5个引体向上，做10个俯卧撑，深蹲40公斤等。然后第三级：你认为自己是一个运动型的人，习惯健身的人，不运动健身就难受，把它当成一种习惯，健身是你的一种生活方式，生活的一部分。这样你才能真正“爱上”运动，不会没有动力（因为健身已经成了你生活的一部分，已经成了你的习惯，你已经不用想，不用思考，不用强迫自己，就可以自己去运动了），因为你已经不需要动力了。
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