怎样停止内耗重新开始美好生活
1.面对现实。当很多事已经发生了，就勉强去接受这个无法改变的事实。放下认为自己无所不能本该改变这一切不该发生的局面的心态。更谦卑一点承认自己的现状。2.改变注意力，做一些能够麻痹自己的事来改变现状，时间长了自然忘却现在的一切。3.调整一段时间从新开始，重新定位自己想要的生活，定位适合自己的伴侣的性格。生活总是要向前的。4.顾好硬件，就是你的身体健康。只有健康的身体才有精力去面对一切，才有力量重新开始，所以你要对自己负责，不能放纵自己去伤心，去自责。
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