健康|身体若有这5个迹象，暗示你脑供血不足了，若你有，趁早检查
脑供血不足是引起脑部疾病的元凶之一 ， 多发于老年人 。
所谓脑供血不足 ， 是指大脑一个或多个部位供血不足而引起的脑功能障碍 。
脑供血不足会引起很多症状 ， 如果不加以重视、及时治疗 ， 但也会造成很多潜在的危险 。
因此下面就从多个方面来谈谈脑供血不足的症状 ， 以帮助大家及早发现和预防！
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脑供血不足的症状主要有以下几个方面：
1、言语模糊
言语模糊主要与脑缺血缺氧有关 。 调节人类面部肌肉 ， 尤其是舌头的中枢神经系统在脑组织之中 。
如果中枢神经系统受到脑缺血缺氧的影响 ， 会引起舌根僵硬、言语模糊等症状 。 如果出现这样的情况 ， 需要及时治疗 ， 避免出现中风等症状 。
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2、面部麻木
大脑与面部相连 ， 一旦上半身的血液供应出现问题 ， 就会影响面部的活动 。
有时候你会觉得脸上有点麻木 ， 慢慢就会有麻木感 。
这是由大脑供血问题引起的 ， 如果还没有引起注意的话 ， 就会出现嘴和眼睛的歪斜 。
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3、走路不稳
当大脑供血不足时 ， 走路时会感到无法保持平衡 ， 会有颤抖和摔倒的感觉 。
这些都是由大脑供血不足引起的；有些人运动时甚至会抽搐 ， 或手上的东西神秘地脱落 ， 所有这些都是大脑功能不全的症状 。
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4、晕厥
晕厥发作是非常危险的 ， 因此在那一刻 ， 人体失去意识 ， 它将失去对自己身体的控制 。
无论你身处什么环境 ， 你都会在你眼前出现黑色和无意识的症状 。 她们大多是女性群体 。 导致晕厥的因素很多 ， 脑缺血就是其中之一 。
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5、精神状态不好
如果脑供血不足 ， 精神状态会发生明显变化 。 许多人会整天感到昏昏欲睡、精神不振 ， 并可能伴有失眠和多梦 。
再严重着 ， 还会有记忆力下降 ， 总是忘事 ， 甚至意识丧失的症状出现 。 如有这种情况 ， 应及时到医院进行相关检查和治疗 。
如何改善或预防脑功能不全？
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【健康|身体若有这5个迹象，暗示你脑供血不足了，若你有，趁早检查】
1、多吃含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸能使胆固醇酯化 ， 降低血液之中胆固醇和甘油三酯的含量 ， 改善血液微循环 ， 预防高脂血症 ， 保护心脑血管疾病 。
建议：生活之中不妨增加富含不饱和脂肪酸的食物 ， 如橄榄油、鱼、坚果、蘑菇、牛奶等 。
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2、经常锻炼
运动能促进血液循环 ， 改善新陈代谢 ， 有助于血液流通 ， 改善大脑供血 。 建议：每天30分钟 ， 每周至少3次 ， 中等强度的有氧运动为宜 。
此外 ， 看电视还可以多踮踮脚尖 ， 它可以使心肌获得更多氧气 ， 还能增加下肢血液循环 ， 改善血液循环 。
但血管本身已被阻塞的人切忌选择剧烈运动 ， 谨防心脑血管疾病引起血栓形成 。
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