北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关
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女性更怕冷，即使是年轻女性，也会经常出现手脚冰凉，冻得直发抖的现象。到了中老年，更如此，需要用到热水袋、烤火、电热毯等取暖设备，才能更舒服地度过严冬。相比之下，男性这这方面表现得要坚强很多。。北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关
天冷之后手脚冰凉是气血不足？
【北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关】人体在代谢过程中会产生大量热量，通过血液循环把热量传递全身各处，从而使得人体保持相对恒温。
天冷之后，人体皮肤毛孔收缩从而减少热量的散发；同时血管也会收缩，在一定程度上会影响到血液循环。手、脚处于身体的末梢，距离心脏较远，热能供应不足，所以每逢冬季就会出现手脚冰凉的情况，这也是不可避免的，即使是气血方刚的青壮年男性，也难免会出现手脚冰凉的情况。一般只要注意保暖，比如穿棉鞋、穿厚袜子，晚上睡觉准备好热水袋等，可以更好地解决这个问题，便不能作为判断气血不足的依据，与生理期失血更是没有多大关系。
女性比男性更怕冷、不抗冻，一般与4因素有关
1、不喜欢运动
天冷之后，很多人就喜欢居家不出，或者窝在被窝里不动，尤其是中老年人女性，运动系统功能下降，更不喜欢运动。
事实上，天冷之后，人体越是缩成一团，人体血液循环减慢，更不利于人体热能的传递，所以手脚冰凉的情况就会越严重。而男性比较好动，不仅会在运动过程中可以产生更多热量；而且血液循环加速，热能可一个更好地送达身体每一个部位。
因此，女性比男性更怕冷，主要就在于运动太少，或者害怕运动。所以应该适当增加运动量，可以提高人体抗寒能力。
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2、穿得太少。北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关
一些女性为了展现身材，进入冬季之后也经常会穿丝袜套短裙之类的服饰。不得不承认，现在的纺织工业发达，冬季的丝袜保暖效果确实也不错，然而相比于羽绒服，棉裤等，还是略显不足。
越是穿着单薄，越是怕冷，就越是害怕运动，所以形成一种恶性循环。而男性为了保暖，即使显得有些臃肿，也要穿上厚棉衣或羽绒服，加上运动比较多，所以越不怕冷，给人的感觉比女性更耐寒。
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3、喜欢节食减肥的女性更不“抗冻”。北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关
女性为了保持身材，素食比较多而吃肉比较少。事实上，肉类食物含有更高的蛋白质、脂肪以及糖类，属于高热量食物，在人体代谢过程中会产生更多的热量。所以冬季是需要适当增加些肉类食物，可提高人体的耐寒能力。
冬季依然坚持素食，或节食减肥的人，越是显得有些弱不禁风，更怕冷，害怕运动，所以人体反而容易发胖。
所谓“吃饱了再减肥”，这句话在冬季更加实用。通过合理的饮食，同时搭配合理的运动的锻炼，不仅可以更好提高人体耐寒能力，还可以更好地控制体重。
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4、女性个子偏小，所以更不耐寒。北青网综合|女性比男性更容易怕冷？或许与4个因素有关
《美国自然人类学杂志》刊登英国剑桥大学一项新研究发现，女性比男性更怕冷的关键原因是女性骨架更小，散热更快，所以更易出现手脚冰冷。
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