唐若心学|如何具备共情能力，请从这五步做起，共情能力决定人际关系的好坏( 二 )
你会对她重新有一个深入的了解与发现 ， 更重要的是通过生命系统的共情 ， 你往往能深入了解她的思维系统 ， 更懂得她的情绪和行为模式是如何来的 。
这个时候 ， 往往我们就能真正地和别人的内在建立深入的连接 。 共情深刻与否决定了我们与对方关系亲密程度 。
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我们越与对方关系越亲密 ， 我们就越能体会对方的真实心声 ， 也会借由这份深入连接建立彼此的情感 ， 连接 。
每个人都需要知道 ， 越高级的连接越是生命系统深处的连接 ， 当你伴随这份连接 ， 你不仅了解了别人的生命 ， 而且你借由这份生命的连接扩容了自我 ， 看到别人和自我的共同之处 。
好的共情能力会找到生命的共性 ， 更会找到生命中那些更容易动情的地方 ， 当你对这些理解越深刻 ， 我们就越能体会人际关系的真谛 。
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学会确认信息 ， 是否真正理解对方
共情能力还有一个非常关键的步骤 ， 那就是不断确认自己是否和对方站在一起 ， 我们需要明白 ， 好的共情不是站在自己的角度上 ， 而是站在对方的角度上 。
我们需要懂得和对方确认下你的共情是否正确 ， 你可以复述下自己对对方的察觉和感受是否真实 ， 是否能理解对方 。
【唐若心学|如何具备共情能力，请从这五步做起，共情能力决定人际关系的好坏】当你获得对方的确认后 ， 你可以继续深入和对方沟通交流 ， 在这个过程中 ， 我们要经常保持确认信息 ， 确保自己是否足够理解对方 。
你的这份耐心和细心是共情能力强大的重要体现 ， 当你懂得和对方确认 ， 往往能赢得对方尊重 ， 对方会看到你对他的重视程度 ， 从某个程度上来说 ， 对方也会获得一定程度的自我治愈 。
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我们也要适当接受别人的移情?
任何沟通都是双向的 ， 我们需要明白 ， 我们也需要适当接受别人的移情 。 记住 ， 很多时候 ， 对方可能根本就没有意识到 ， 你的情绪和感受是什么 。
所以你也需要告诉对方你的真实想法是什么 ， 而且你需要明确地告诉对方 ， 你需要他的理解 。
共情和移情并不是需要改变谁 ， 而是要让对方理解你 ， 我们永远都要记住 ， 人际关系中 ， 两个人是独立的 ， 但是我们借由理解达成沟通的尊重 ， 也达成彼此放下误会 ， 怨恨的情绪 ， 而是真正去认识对方 ， 这才是真正的共情能力 。
共情能力是我们建立人际关系深入的基础 ， 也是决定我们人际关系好坏的关键 ， 当你懂得持续这样做的时候 ， 你就会搭建起沟通的桥梁 ， 彼此建立亲密的连接 ， 彼此的关系也会越来越好 。
今日话题：你会共情和移情能力吗？欢迎探讨与交流 。
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