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怎样在上班时间优雅的睡觉，并且不被老板发现

去洗手间睡！去洗手间睡！去洗手间睡！
■网友的回复
职场人的一天，是从困开始的。
早上的困，是厚重浓郁到化不开的云团，所有的精神都用来承接困意的下落；下午的困，是小雨沥沥，半梦渐醒；到了晚上，困过头了，反倒就不困了。
但要是遇到前一天加晚班，或是大早上开会，那就难受了，恨不能以头点地。于是乎，午睡的那一点光明正大的补觉时间就显得尤其珍贵。
但这短短的一小时，还需要花费超过一半的时间在买饭、取餐、吃、处理紧急事务以及不太必要的社交琐事上，真正留给休息的时间已是不多。
今天就来盘点一下，上班族的“带薪困觉”指南，讲究的是天时地利人和。
天时：见缝插针须有度一方面指的是时机。
偷睡小憩讲究见缝插针，抓紧一切零碎闲散的时间。比如项目交接过后的空档期、两场会议的间隙、等电梯上下楼的等待期、乃至上厕所时在这一方寸之间，依靠着坐式马桶闭目养神一会。眯上一分钟，精神一下午。
但另一方面，天时也指的睡眠时间，讲究一个度。
比如午睡的时候，睡个15～30分钟，醒来会觉得神清气爽，让在工作了一上午的大脑「重启」一下。但若是长时间的午休睡眠，比如超过一个小时，醒来时反而会觉得疲累、睡不醒、脑壳疼、脑子一团浆糊的情况。
这主要与超过1小时的睡眠会被身体判定为进入到完全睡眠状态有关，当完全睡眠的周期被打断，自然会觉得疲惫不堪。
地利：随处都可变为床地利，顾名思义，大概分为两个纬度：舒适与隐秘，主要有以下几个密地可选： 1. 茶水间沙发 舒适度：★★★★
隐秘度：★
这类地方环境舒适，柔软，可蜷缩平躺，是古往今来，办公室职场睡人必争之地。甚至需要牺牲午饭时间，先行占座。
不好的地方也明显，一是隐秘度不高，人来人往，环境嘈杂，交谈声不绝于耳，且常有食物香气袭来，容易被扰清梦。二是目标显眼，来往之人无不送上目光，不太适合脸皮薄的朋友。
2. 会议室拼床 舒适度：★★★
隐秘度：★★
与茶水间比起来，会议室的喧嚣程度就要小得多。但选择此处，需研究会议室的装饰结构，是开放的大玻璃，还是有遮挡又隔音的密闭空间，是开放推拉门还是带锁的封闭式房间？这都会影响到睡时的隐秘性，以及睡眠质量。
【怎样在上班时间优雅的睡觉，并且不被老板发现】 同时，此处亦是老板、上司等“凶猛野兽”常出没之地，若是开放性会议室需要耳听八方，有被突然闯入的危险。切记提前定好起床闹铃，勿赖床，迟则生变。
3. 工位 舒适度：因人而异
隐秘度：★★★
工位，大多数职场人选择的午睡去处，区别在于软件装备的不同。
有些人座上仰睡、有些人卧倒桌前，还有自带软枕、薄毯等装备，再高级的还有眼罩、拖鞋和香氛。更高级的买个单人折叠床，睡觉时往办公桌下一钻，遮光免打扰！
并且，这众生百态的睡觉形式，还挺能看出每个人对于生活的精细程度，若据此作为办公室“择偶条件”，是不是也不错呢？
4. 厕所马桶
舒适度：★
隐秘度：★★★★★
厕所一直是办公室里最特殊的存在，很多职场人都对其有说不明、道不尽的特殊情结，不知有多少优秀创意在这里诞生，有多少bug在这里被攻破。
那些在工位上想破脑袋都想不出来的东西，往马桶上一坐就突然来了灵感。也因为其极高的安全性与隐秘度，通常都会被选为众生小憩的地方，是所谓办公室内的「隐秘的角落」。
但没有坐式器具和空调地区的朋友可能不适合选择择此法，也建议所有去小憩的人带上耳塞、鼻塞。谨记，小憩虽好，万不可贪留。
5. 健身房 舒适度：★★
隐秘度：★★★
若是你的公司有专门的健身房，那么恭喜你，捡到宝贝了，无数睡眠“圣地”在招手。
比如仰卧板上，不光能平躺，还能根据你的习惯，调节睡觉时的角度。静止的跑步机上也很可，开阔且平整，角度合适，只需再有一条浴巾或小毛毯就能轻松睡个午觉。
最方便的要数那些弹性十足的瑜伽垫，随便找个角落，地下一铺，就是天然铺位，最是灵活不过。若考虑更多的隐秘性，与健身房配套的换衣间、浴室就是最佳选择，门一关、帘子一拉，谁也叫不醒。
6. 母婴室、仓库等其他功能性空间 舒适度：因人而异
隐秘度：★★★
除了健身房，其实公司还有很多其他的功能性区域可以纳入“备睡空间”，在不影响到其他人休息、工作的情况下，可以考虑。比如母婴室，一般都拥有柔软的沙发、长椅以及封闭的空间，若是不影响其他人，最适合用来小睡，但此处地点仅适合女生。
隐秘安静，堆满柔软物品的仓库或许在某些时刻，更适合你们用来偷懒。
比如之前，公司做了一堆柔软的玩偶、抱枕、午睡毯之类的周边，全部堆满了小仓库。一位不愿透露姓名的同事，借着整理的名义，在里面呆了大半个小时。回来时他给我们分享到：「那是他睡过最惬意舒适又无人打扰的午觉」。
人和：地方难找技术凑“带薪睡觉”也讲究技术，那些睡姿奇怪、容易无意识发出声音的朋友就非常吃亏，增加了不少被发现的风险。在这里，稍微介绍一些偷睡神器，以供广大网友参考，比如：
嘴部专用贴纸：用来贴住嘴巴，防止因为张嘴呼吸造成鼾声而暴露行迹。
震动型闹钟：有手表样式的，到点了就震动着提醒你。切忌不要选择响铃型闹钟。
下巴支撑架：双手撑头的睡姿固然不易被发觉，但也很容易因手滑、支撑不住造成意外的“工伤”。此时，一个隐秘的下巴支撑架尤为重要，毕竟我们学过数学的都知道，三点支撑稳固性更佳。
工作声音播放器：一些app可以播放出各种“工作声音”，像打字声、点击鼠标声、清嗓子声、翻阅纸张声音等。偷睡时，播放这些环境噪音，可以制造出“忙碌工作”的假象。
“防老板窥屏”软件 ：日本的一位工程师通过人脸识别技术研发了一款软件，一旦老板朝自己走来就会自动触发，瞬间最小化桌面或者进入到特定的工作桌面。感觉此软件可大大减小，因偷睡时，屏幕一动不动而引起老板怀疑的可能性。
但需要注意的是：戴口罩会影响它识别的准确性，这一点远不及一个盟友管用。
据悉，让同桌在紧急时候推你一把是职场中建立交际与友谊的新型开场方式。有研究表明，共同的小秘密能拉近相互之间的感情，是增进同事情谊的一种有效手段。
比如笔者就曾与“困友”一起在午休时定了一间会议室，为防老板突袭，互相约定轮流入睡，定好闹钟，就开始闭目养神，睡得天昏地暗。还因此与同事建立了深厚友谊，可谓一箭双雕。（此处自动屏蔽老板）
带薪睡觉，就像职场的充电站，运用得当，也是增加效率、缓解精神压力的一种方式。确实遇到实在困到睁不开眼的情况，当睡则睡，小小休息一会，比硬撑着效率降低要强。
毕竟，这也是办公室职场人，在忙碌生活中，为数不多的小确幸了嘛。
PS：以上方法论为胡编乱造，如因刻意模仿带来损失，一概不认！略略略～
■网友的回复
以前我也有这样子的想法。可以认识一下其他部门的人 如有困的话去其他部门那个小伙伴那里躺躺让他给你把风。了解一下主管的行踪。。


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