为啥工作日不想起床，假期早上又自然醒睡不着呢
早起到底难在哪里，怎么克服？
为什么有些人总是在工作日起床困难，但到了周末就会自然醒的很早？
先问大家一个问题，你工作日一般几点起床，必须按时起床的原因是什么？
相信大多数人的答案，是这样的：起床的时间，一般在“上班不迟到”这个前提下的最晚时间，而工作日按时起床的原因，必然是为了上班啊，不迟到啊，这是什么无聊问题。
所以我们工作日起床是为了工作啊，是为了应对公司严格的考勤制度啊~那么就难免心生抵触，总想着通过多睡一会来为自己争取更多的益处。大多数时候，我们多睡这一会，还会非常香，好像占了便宜一样。什么？早起？凭什么？听听，好像早起，是为了公司似得。
而周末的时间完全是属于自己的，这时候，起床，什么时间起床，实在是没有其他目的可言，你起床，也许只是因为你生物钟到点了，睡醒了而已。之所以会觉得自己起的早，是因为想让自己睡懒觉的预期时间比较晚，好不容易可以不被逼着按时起床，还醒这么早，亏了。
那么早起是难在哪里呢？我该怎么从根本去克服？
这两个问题，让我联想到一个小故事，也许可以帮大家解惑，简述如下：
总有一群小孩在一个老人家门口玩耍吵闹，老人为了让孩子们安静一些，想了一个办法。老人通过给小孩糖果的方式，让小孩们更大声音的欢呼吵闹，老人还要求，我每天多给你们分一块糖，玩耍呼叫的的声音也要越大。小孩子们为了得到糖块，照做了。小孩们的开心玩耍的本质很快就变成了是为了糖果而玩，而不是为了自己追求快乐的心去玩。每次叫喊的声音更大，都会收获更多的糖果。
而当有一天，老人不再给糖果了，小孩子们心生怨气，再也不在老人门前玩耍了。
当我们赋予某一样原本会给我们带来乐趣或好处的事物以 “附属目的”（或者说附属价值）的时候，我们就会因为计较附属价值的得失，而忽略事情的本质。
比如，我们每天早起，这事情本身是对我们有益的，更早的起床，不但可以更从容的面对一整天的安排，更可以利用早晨的时间做很多你认为有意义的事情，比如给自己做一顿美味的早餐，或者晨读，看书，处理重要工作等。因为当你真正醒来的时候，你的思绪是最清晰也是最敏捷的，这个生理原因就不多做解释了，想必大家都了解。
所以我们会像那些玩耍的小孩子一样，本来可以拥有玩耍带给我们的欢乐，却总是主动或被动地赋予这种欢乐更多的“附属目的（附属价值）”，渐渐地，好像每次早起都是为了工作，为了赶飞机，为了见客户，为了考勤打卡，而当这些附属目的的受益者不是我们自己的时候（比如公司制度），自然就会懈怠，能拖则拖，多睡一会是一会。我们早已忽视了早起这件事情本身给我们带来的所有正面的本质价值；
即便这些“附属目的”的受益者是我们自己，比如小孩子们真的收获了糖果，我们也会因为忽略了玩耍本身给我们带来的本质价值（快乐）而变得无法再真心享受这个过程，最后也因此放弃了本可以拥有的快乐。
生活在复杂多元社会中的人们，总会 主动或被动地将周围事物赋予很多其他目的（附属价值），而我们要做的，是学会思考事情的真正本质以及这种本质带给我们的好处。探究自己的内心，探究事物的本真。
早起是单纯的早起，是为了它给我们带来的本质好处，而不是因为工作或其他；
玩耍是单纯的玩耍，是为了它给我们带来的本质乐趣，绝不是为了更多的糖果；
读书和学习是为了满足我们的求知欲，提高见识，掌握本领，而不是为了得到一个证书或表扬；（家长惯用的逼迫孩子学习的方法）
购物是为了真的需要，而不是因为 别人都有我也必须有，更不是因为它很贵，所以一定好；（商家惯用的附属价值法则）
工作呢，也是一样的道理。所以，当一个人选择了一份自己喜欢的职业，是多么的幸运，因为如果这样，工作就是单纯的为了工作，不会全完是为了生存（最有说服力的附属目的）。如果你从事一个不喜欢的行业，那么做这件事的所有动力，都是这个附属价值给你的，想要真正做好事情，或在做事情的过程收获快乐，比较难，除非你把它培养成你真正喜欢的事情。
而常听到的一个说法，我不敢苟同：如果你有一个爱好，千万别把它当成职业，那样你就会失去了这份爱好。这都是因为我们把“薪资”这个附属价值看的太重要了（当然这个附属价值确实越高越好），因为过度关注附属价值，一旦它发生变化，我们往往会忽略其本质带来的乐趣，做事的热情也会随着附属价值的降低而降低，也许当没有薪资后，我们就会彻底放弃这个爱好。但如果我们能始终看清事物的本质，还有一种更正确的打开方式：如果薪资低了，因为我喜欢这个职业，它带给我的本质价值没有变化，我仍然会好好去做。相对的，如果我做的更好，其本质价值和附属价值自然都会越来越高！
扯远了，所以大家理解早起为什么这么难了吗？
因为我们潜意识里是在为别人起床啊！起床的附属目的太鲜明，导致大家往往都忘记了真正早起的本质价值，那绝对是妥妥的为自己。所以，我们学会看清事物本身和它带给我们的本质价值，有多重要！
明天开始为自己早起~
■网友的回复
我也常常碰到这种情况，就我自己而言，我觉得主要原由是"有否期待"。周末，假期，因为通常都能够满怀期待地开始新的一天，所以巴不得马上起来。工作日，因为可以预见起床后要面对一堆自己厌烦的事，所以迟迟不想起床。和LZ一样，是不想起床，而不是起不了床。PS:比如今天，一想这几天可以不带压力地安排自己的时间又是很自觉地起来。"对每一天都充满期待"，自己想要的生活本应如此，正努力超这个方向努力，调整。
■网友的回复
引用琢磨先生的话就是：工作日是老板的，多睡一会儿是一会儿；休假日是自己的，少睡一会儿是一会儿。
■网友的回复
我也有这样的状况自我总结了下，第一生物钟；第二因为周末有意识以后（睡醒）会想很多事“约了朋友，有一场球赛，有一个面试要准备”，而工作日闹钟吵醒以后，想的只有一件事，又要上班了，好烦
■网友的回复
睡眠习惯导致
什么叫睡眠习惯？
都写在书上了，我们没有什么不同。
■网友的回复
这是工作与睡觉，睡觉与玩乐之间的自然抉择
■网友的回复
这是心理作用，你上班睡前会想到明天要上班，所以睡不好。你放假了，想着终于能好好睡觉了，结果睡眠质量就很好
■网友的回复
【为啥工作日不想起床，假期早上又自然醒睡不着呢】 因为不想面对工作日的生活
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