李鸿政医生|要预防心肌梗死，做到以下几点，想心肌梗死都难！值得收藏
有朋友留言问 ， 心肌梗死有哪些诱发因素？如何避免心肌梗死？
诱发心肌梗死的诱因有很多 ， 冠心病患者一定要注意 ， 有这么一张图片 ， 冠心病的朋友可以看看：
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一个老头 ， 有冠心病病史的 ， 长途旅行 ， 舟车劳顿 ， 在旅馆吃了饱餐后 ， 一出外面 ， 风大下雪 ， 嘴里还叼着一根烟 ， 手里提着行李箱（重物） ， 突然胸痛就发作了 ， 可能是急性心肌梗死发作 。
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这个图片非常清楚地显示了几个心肌梗死诱因：提重物、受寒、吸烟、饱餐.....
冠心病患者的冠状动脉情况是比较差的 ， 可能有狭窄 ， 有血栓形成 ， 一旦有诱因 ， 会导致心脏剧烈缺血 ， 从而发生心肌梗死 。 这些诱因整理如下：
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1、早上6-12点
交感神经活动增加 ， 这个时候容易发生心肌梗死 。
2、饱餐
容易诱发心肌梗死 ， 尤其是大吃大喝 ， 进食过量脂肪后 ， 血脂增高 ， 血液粘稠度增高 ， 容易诱发心肌梗死 。
3、重体力活动
容易诱发心肌梗死 ， 比如上述这个图 ， 患者舟车劳顿 ， 提了一个行李箱 ， 少说也有10公斤吧 ， 这时候对于脆弱的冠心病患者来说 ， 也可能是一个诱发因素 。 因为人用力后 ， 心脏做功增加 ， 容易诱发心肌梗死 。
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4、情绪过分激动
容易诱发心肌梗死 ， 电视剧经常上演这样的情景：冠心病的父亲 ， 被忤逆的儿子气晕了 ， 或者气得浑身发抖 ， 然后胸痛 ， 这很有可能就是心肌梗死发生了 。 生活中我们也建议冠心病患者要淡定 ， 处事要冷静 。 因为情绪激动时血压飙高 ， 容易诱发心肌梗死 。
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5、此外 ， 休克、脱水、出血、外科手术、严重心律失常等等情况
都可能诱发心肌梗死 ， 曾经有一个做阑尾炎手术的患者 ， 术后患者就发生了心肌梗死 。 也有一些酮症酸中毒脱水的患者 ， 治疗期间发生了心肌梗死 ， 这都是心肌梗死的诱发因素 。
6、最后一点 ， 戒烟！！
香烟中很多物质 ， 都会损害血管 ， 是心梗最大凶手之一 。
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为了避免冠心病患者发生心肌梗死 ， 我们建议所有冠心病患者 ， 务必做到以下几点：
1、生活管理：严格低盐低脂饮食 ， 清淡饮食 ， 多吃新鲜蔬菜水果 。 戒烟 ， 戒酒 。
2、适当运动：平时要参与适度的运动锻炼 。
3、抗血小板药物：比如阿司匹林、氯吡格雷 ， 必须坚持吃 ， 目的就是为了抑制血小板聚集 ， 预防冠脉内血栓形成 ， 预防心肌梗死发生 。 如果没有禁忌症 ， 所有冠心病患者都需要使用 。
4、β受体阻滞剂：比如美托洛尔片 ， 这些制剂能够减缓心率 ， 减慢心脏做功 ， 让心脏得到休息 ， 从而避免心肌梗死发生 。 如果没有禁忌症 ， 所有冠心病患者都需要使用 。
5、调脂药：比如他汀类药物 ， 这类药物能降低血脂 ， 从而避免心肌梗死发生 ， 如果没有禁忌症 ， 所有冠心病患者都需要使用 。
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6、控制好高血压：血压高肯定是促进心肌梗死的因素 ， 务必控制好血压 ， 药物降压效果好 ， 必须坚持使用 ， 同时坚持运动锻炼、饮食控制 。
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