请问胸肌左大右小咋办?

单手哑铃卧推,单手器械推胸,做的时候注意核心稳定。推荐一个办法,需要你自己体会,那就是推胸的时候,把意念放在弱侧,有意识的优先发力。这个有点玄乎,你可以先试试,找找感觉。


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