请问一下 不锻炼吃健肌粉有效吗(能长胖吗) 不锻炼吃了有没有危害 求专业人士回答 万分感谢！ ?
1,健肌粉就是蛋白粉+碳水,脂类,微量元素,从成分上来讲,能长胖.简单来说相当于鸡蛋蘸白糖2,不锻炼,只要不吃太多没什么危害,相当于你又吃了一顿饭.如果题主单纯的想长胖,还是多吃一顿饭吧
■网友的回复
如果你不锻炼的话不建议你吃，对肾脏的负担会增重，根据自身身体情况肾脏会出现轻重不同的问题，而且市场上假的比较多，还是从食物上补吧
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