养生朱医师|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完火龙果一小时之内
吃完火龙果一小时之内 ， 不能碰此物 ， 却有很多人不清楚 ， 早知早好
火龙果是我们日常生活中最常见的食物 ， 又称红龙果 。 我们经常食用火龙果 ， 能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目 ， 对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用 。 但是吃火龙果也是有禁忌的 ， 吃不对反而会使健康受损 。 那吃火龙果具体有哪些禁忌呢 ， 我们一起来看看吧！
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【养生朱医师|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完火龙果一小时之内】火龙果不宜与牛奶同食
火龙果含有较高的维生素C ， 还含有大量的花青素 ， 这两种成分都是属于强氧化性的物质 ， 而牛奶的主要营养物质是蛋白质 ， 和火龙果一起食用会引起牛奶的变质 ， 形成络合物 ， 不易消化吸收 ， 不仅会降低彼此的营养价值 ， 还可引起消化不良 。 建议两者间隔一个小时以上 ， 分开食用 。
小知识：
红心火龙果的糖分到达了15度以上 ， 而白心火龙果的糖分也就在10度支配 ， 所以 ， 从口感方面来说 ， 红心火龙果要比白心火龙果更好吃 。
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不适宜人群
来大姨妈的女性别吃火龙果 ， 以免引起行经不畅
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