长跑和跳绳能缓解小腿静脉曲张吗?
可以适当健身锻炼，锻炼通常有益于静脉，因为它有利于血液循环。散步或跑步会让小腿肌肉输送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏。穿压缩袜有助于防止锻炼过程中血液汇集在下肢，建议在锻炼之后把双腿抬高，以降低静脉曲张形成的风险。
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【长跑和跳绳能缓解小腿静脉曲张吗?】 小腿有静脉曲张，如果曲张的程度比较轻微可以适当进行跑步。跑步是一种体育锻炼，有可能加强下肢肌肉的力量使肌肉收缩产生肌肉泵的作用，将静脉曲张血液内的血液压回深静脉甚至回流心脏，有利于静脉曲张的预防和治疗作用，但是对比较严重的静脉曲张不适合剧烈跑步或者长时间跑步，比较严重的静脉曲张，跑步时间过长容易造成下肢的血液淤积时间过长，回流受阻的情况下就容易造成静脉曲张疾病的严重或者腿部肿大，长此以往下去就会使静脉曲张这个疾病更为加重。因此要想彻底治疗静脉曲张，除了适当跑步运动以外，最好的方式就是通过手术治疗，能够达到彻底治疗的程度。
■网友的回复
你好 朱医生 我有静脉曲张差不多是C2级 走路久了会觉得下肢肿涨 然后把脚抬高一下 又缓解了一些 需手术吗 谢谢
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什么叫贴墙控腿
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