曾奇峰心理工作室|是在保护儿时的自己，成年人的无名火( 三 )
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03容纳愤怒而观察愤怒之前 ， 我们需要有一个空间可以暂时容纳一下愤怒 。
对于来访者来说 ， 恰好经历了这个事情就来到了咨询室 ， 和咨询师的关系提供了一个可以安放情绪的空间 。
而现实生活是 ， 很多人并没有一个可以容纳愤怒和怨恨的空间 ， 造成了这个人要么是被这些情绪淹没 ， 在痛苦中攻击自己 ， 要么是把愤怒见诸行动 ， 和别人的冲突加剧 。
曾奇峰老师经常说 ， 改变的唯一途径是建立新的客体关系 ， 当你自己的容器功能受损的时候 ， 你需要为自己寻得一个好容器 ， 再慢慢把这个容器功能内化进来 。
在这样一个容器里 ， 获得面对的勇气 ， 回到那些曾经受伤的时刻 ， 来到那个受伤的自己面前 ， 问一问她 ， 是否还需要自己始终怀揣对他人的愤怒 ， 随时保持攻击的态势 ， 以保护曾经受伤的自己 。
至此 ， 我们对愤怒获得了新视角 ， 愤怒在容器中得以转化 。
*个案故事为虚构 ， 但呈现的感受是真实的 。
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曾奇峰心理工作室#俄里浦斯情节聊斋志异故事的心理学解读～
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