中国人长期喝牛奶会有啥弊端吗
如果排除乳糖不耐的话..没啥坏处...
简单分别就算..你喝喝看..如果喝了有身体不适的感觉..就别喝了...
■网友的回复
她是学医的？那么问她听说过《柳叶刀》么？
《柳叶刀》：奶不能停！21国13万人10年随访显示，每天喝一斤牛奶或酸奶，与全因死亡风险下降17%相关 | 临床大发现《柳叶刀》上，一项在21个国家开展，涉及13万人的前瞻性研究显示：与不食用乳制品的人相比，每天摄入两份乳制品（一份指244克牛奶/酸奶、15克奶酪、5克黄油中的一种）的人，全因死亡风险下降了17%，心血管死亡风险下降了23%！
有人大概会振振有词：喜欢牛奶、黄油、奶酪的，不都是金发碧眼的老外吗，国情不符就不能通用！中国人还是得喝豆浆、吃豆腐！嗯……老话说一方水土养一方人，之前的相关研究，大多也是在健康数据完备的欧美国家进行的。
所以本次《柳叶刀》的研究就填补了这个空白。这篇论文来自城镇与乡村流行病学前瞻研究组（PURE），研究在包括中国在内的全球21个国家开展，除了加拿大、瑞典、沙特和阿联酋，剩下的国家基本都属于中低收入国家。
■网友的回复
无！现在都这么无聊了吗？
■网友的回复
【中国人长期喝牛奶会有啥弊端吗】 好处很多，利于骨骼健康。
■网友的回复
看您乳糖是否耐受，我从小喝奶，父母都是传统医生每天被要求必须喝，没啥反应，我记得我小时候都是订的奶，后来出国上学喝国外的奶竟然痔疮了，很严重，喝了就疼不喝就好了，之后就停了，我同学喝了都没啥反应，还是看个人的吸收情况吧，如果没有拉肚子或者痔疮说明你是可以吸收的，就继续，反之就停掉。
■网友的回复
那她是乳糖不耐受。不能一概而论。
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