医药圈|旅行一泻千里？可能你还不知道它
世界那么大 ， 很多人都喜欢出去看看 ， 感受一下当地的美景和风土风情 。 然而不少人在旅行途中或者归家后 ， 出现“拉肚子”的情况 。 其实这就是我们常说的“水土不服” ， 也即是旅行者腹泻 。
旅行者腹泻 ， 顾名思义就是腹泻 ， 前提是在旅行时发作 。 定义为旅行期间或结束后 ， 出现每日排大便有3次不成形者 。
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【医药圈|旅行一泻千里？可能你还不知道它】一般什么人容易中招呢？
像一些抵抗力比较差的人群 ， 又或者是本身是糖尿病患者；还有胃酸分泌过少等人群 ， 都容易患上旅行者腹泻 。
导致旅行者腹泻的原因是什么？
从口入 ， 大部分病菌从口进入后 ， 会在胃部被胃酸杀死或灭活性 。 但上述提及的易感人群 ， 都有一个共同的特点是：胃酸分泌过少 。 那么不小心感染了细菌的话 ， 那么这类人群就容易中招 ， 出现腹泻、呕吐等上吐下泻等症状 。
旅行者腹泻一般是细菌性腹泻 ， 主要是来自被污染的水、食物 。 一般情况下 ， 轻症旅行者腹泻能够自愈 ， 不会给人体带来很大的伤害 。 但本来出来旅游一趟开开心心 ， 结果被腹泻搞到各种难受 ， 无法享受美食、美景 ， 那么实在是不得不防 。
那么该如何预防旅行者腹泻呢？
1、不要随便吃或者来源不明的食物和水
不少的人出外旅游就喜欢吃各种路边摊 ， 或者各种生冷食物 ， 结果就惹上了腹泻 。 事实上 ， 建议吃熟食 ， 当地的食物也要适当为好 。 那么饮用水也要煮沸 ， 不要随便吃生冷水 ， 避免腹泻 。
2、备好药包
预防旅行者腹泻 ， 最好就自带补液盐、蒙脱石散 。 这两个都是你的旅途好伴侣哦 。 如果有脱水的情况 ， 就及时服用补液盐 。 如果症状较为严重 ， 也可以服用蒙脱石散 ， 相对安全有效 。 但不要随意使用止泻剂 ， 这往往会加重腹痛和肠道感染 ， 甚至增加细菌入血风险 ， 造成更严重的后果 。
旅行时候出现腹泻大多是细菌感染的 ， 更需要抗菌药物 ， 然而用药需要比较谨慎 。 如果病情严重的话 ， 应该及时就医 。
综上所述
在外旅行 ， 事事要当心 ， 严格挑选食物和水 ， 不食生冷 ， 不食久置不新鲜的食物；任何情况下 ， 出现服用药物无效或效果不佳 ， 症状加重 ， 及时就医！及时就医！及时就医！重要的事情说三遍！最后 ， 在此祝大家旅行愉快 ， 拥有一个完美健康的假期 。
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