医药圈|旅行一泻千里?可能你还不知道它
世界那么大 , 很多人都喜欢出去看看 , 感受一下当地的美景和风土风情 。 然而不少人在旅行途中或者归家后 , 出现“拉肚子”的情况 。 其实这就是我们常说的“水土不服” , 也即是旅行者腹泻 。
旅行者腹泻 , 顾名思义就是腹泻 , 前提是在旅行时发作 。 定义为旅行期间或结束后 , 出现每日排大便有3次不成形者 。
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【医药圈|旅行一泻千里?可能你还不知道它】一般什么人容易中招呢?
像一些抵抗力比较差的人群 , 又或者是本身是糖尿病患者;还有胃酸分泌过少等人群 , 都容易患上旅行者腹泻 。
导致旅行者腹泻的原因是什么?
从口入 , 大部分病菌从口进入后 , 会在胃部被胃酸杀死或灭活性 。 但上述提及的易感人群 , 都有一个共同的特点是:胃酸分泌过少 。 那么不小心感染了细菌的话 , 那么这类人群就容易中招 , 出现腹泻、呕吐等上吐下泻等症状 。
旅行者腹泻一般是细菌性腹泻 , 主要是来自被污染的水、食物 。 一般情况下 , 轻症旅行者腹泻能够自愈 , 不会给人体带来很大的伤害 。 但本来出来旅游一趟开开心心 , 结果被腹泻搞到各种难受 , 无法享受美食、美景 , 那么实在是不得不防 。
那么该如何预防旅行者腹泻呢?
1、不要随便吃或者来源不明的食物和水
不少的人出外旅游就喜欢吃各种路边摊 , 或者各种生冷食物 , 结果就惹上了腹泻 。 事实上 , 建议吃熟食 , 当地的食物也要适当为好 。 那么饮用水也要煮沸 , 不要随便吃生冷水 , 避免腹泻 。
2、备好药包
预防旅行者腹泻 , 最好就自带补液盐、蒙脱石散 。 这两个都是你的旅途好伴侣哦 。 如果有脱水的情况 , 就及时服用补液盐 。 如果症状较为严重 , 也可以服用蒙脱石散 , 相对安全有效 。 但不要随意使用止泻剂 , 这往往会加重腹痛和肠道感染 , 甚至增加细菌入血风险 , 造成更严重的后果 。
旅行时候出现腹泻大多是细菌感染的 , 更需要抗菌药物 , 然而用药需要比较谨慎 。 如果病情严重的话 , 应该及时就医 。
综上所述
在外旅行 , 事事要当心 , 严格挑选食物和水 , 不食生冷 , 不食久置不新鲜的食物;任何情况下 , 出现服用药物无效或效果不佳 , 症状加重 , 及时就医!及时就医!及时就医!重要的事情说三遍!最后 , 在此祝大家旅行愉快 , 拥有一个完美健康的假期 。
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