|长“口疮”的“锅” 不能都让“上火”背
口腔溃疡 ， 俗称“口疮” ， 又称复发性阿弗他溃疡 ， 复发性口疮 ， 是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症 ， 多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位 ， 外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡 ， 表面覆盖灰白或黄色假膜 ， 中央凹陷 ， 边界清楚 ， 周围黏膜红而微肿 。 目前在我国发病率较高 ， 易发年龄为10-30岁 ， 女性患病率高于男性 。
口腔溃疡就是单纯的“上火”吗？绝不是！在我与口腔溃疡的多年战斗经验中 ， 不断分析战败原因 ， 总结出了以下几个容易让你长口疮的“罪魁祸首” 。
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口腔黏膜局部受外力刺激如吃饭时不小心咬到口腔黏膜 ， 刷牙时牙刷划伤 ， 牙齿的残根残冠、牙齿的锐利边缘、佩戴矫正牙齿牙套等长期慢性磨损局部黏膜 ， 或者有长期咬腮、咬颊、咬唇等自伤性不良习惯 。
自身内分泌原因女性朋友们要注意啦！在女性经期的时候 ， 体内的内分泌产生变化 ， 这个时候也是很容易出现口腔溃疡的情况 。 临床研究发现 ， 月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致 。
消化系统疾病及功能紊乱如果您平时有消化系统疾病 ， 应考虑是否与其有关呢？患有一些消化系统问题的人是很容易出现口腔溃疡情况的 ， 因为这种主要是通过免疫的情况来导致溃疡的产生 ， 很多的口腔溃疡的人都会有腹胀、便秘等一些消化系统的问题 。
精神因素繁忙的工作 ， 紧张的学习生活 ， 情绪紧张、波动大 ， 睡眠状况不佳的情况下也是会诱发口腔溃疡的 。
遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时 ， 其子女约有80%-90%患病 ， 若双亲之一患此病时 ， 其子女约有50%-60%患病 。
微量元素的缺乏如缺乏微量元素锌、铁 ， 缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等 ， 可降低免疫功能 ， 增加口腔溃疡发病的可能性 。
那么 ， 如果不幸患了口腔溃疡该怎么办？
【|长“口疮”的“锅” 不能都让“上火”背】轻型的口腔溃疡（溃疡数目小于10个 ， 溃疡直径5-10毫米）：主要以局部用药为主 。 主要是局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合 ， 另外要调节生活习惯 ， 保证充足睡眠 。 饮食上应注意多摄入蔬菜和水果 ， 适当补充水分 ， 保持大便的通畅以及口腔的湿润 。 加强体育锻炼 ， 提高自身免疫力 。
重型的口腔溃疡（溃疡数目一至数个 ， 溃疡直径大于10毫米）或长期反复发作的口腔溃疡：需要局部治疗联合全身治疗 。 全身治疗主要是使用免疫制剂 ， 增强细胞免疫功能 ， 补充维生素类药物 。
文/张美茹（北京宣武医院）
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