怎样改掉经常发呆的习惯
【怎样改掉经常发呆的习惯】 偶尔发发呆其实挺好的啊，主要看你发呆有没有影响你的工作和生活。如果影响到了正常生活，可能就真要改一改了。
实际上给自己施压也是一种好方法，主要就看有没有效果，毕竟你会发呆本身就是因为压力导致的啊，我个人认为自己现在应该尝试着给自己卸压，适当的放松自己的大脑，而不是一步步加深自己的紧迫感，导致大脑无休止的高负荷运转。
在《撞上快乐》中，乔纳森·海特表示想象是人类能统治地球，区别于其他生物的重要因素。对于未来的事情，我们做的最多的就是想象，我们总会去想去哪，和谁在一起，做什么。但往往大多数想象在没有得到事实印证的前提下都是虚幻的，我们看待一件事物，对一件事物的评判会受到记忆的影响，而对于未来的想象往往离不开当前环境的影响，所以我们应该做的是珍惜当下。
改掉发呆的习惯就是让大脑得到充分的休息，想办法让自己能集中注意力去做某些事情，有问题了，感觉不安了就选择与朋友探讨，而不是一个人闷在骨子里去想，人们都擅长反驳他人的观点，却容易沉浸在自身的观点中，所以个人建议多和别人交谈，至少自己在努力解决当下的问题，而不是一味的想象，却没有做出任何实际行动。
大的方向就更没必要了，毕竟那些东西，你不付诸行动，永远都只是妄谈，也可以试着多写写日记，以记述为主，而不是过多的猜测，这样或许会对你有所帮助。
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