怎样在时间不足，工作忙碌的情况下减肥
1、喝咖啡吗？改成黑咖啡或者瘦身咖啡～餐前30分钟左右喝。2、晚上睡前玩手机吗？平板支撑着玩，撑到出汗撑不下去的时间为基准，慢慢加时3、不管是早上洗澡还是晚上洗澡，先做10分钟健身视频（如郑多燕之类找个男生也能做的），过一会汗下了再洗。4、吃宵夜吗？吃的话前功尽弃—————————————————以上一定要坚持，每天花费的时间都在30分钟以内，抽不出，就别想减肥了（≧?≦）
■网友的回复
把晚饭戒了，亲测有效。
■网友的回复
管住嘴，迈开腿。
低盐低油，每天运动 半小时。
■网友的回复
【怎样在时间不足，工作忙碌的情况下减肥】 累的时候，来一波深蹲
■网友的回复
跑步上下班，单位距离太远的话可以跑步到地铁口；其次就是利用午餐后的时间散步或靠墙罚站半小时～可以试试哦～
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