每天至少8小时的体力劳动后还可以健身么
不可以，静养吧
■网友的回复
如果你要练的话。
第一要保证自己的饮食能跟上，否则再加上训练，每天的消耗过大也没啥好的效果。
【每天至少8小时的体力劳动后还可以健身么】 其次睡眠要跟上。
不过你这个行业也是比较累人的，精神上的消耗也大。
就算练也就是加强一下自己的体质和肌肉群为主，强度不宜过大。
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