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好事儿娇娘|李溪芮矫不矫情不知道，腿是一双好腿，能练出来吗？


最近有一档综艺节目 ， 话题度还是比较高的 ， 这档节目就是正在播出的《演员请就位》第2季 。
大家看这个节目 ， 一方面是看演员本身 ， 其实另外一方面可能看的也是几位导演 。
在这4位导演中 ， 郭敬明的话题度还是非常高的 ， 可能因为本身郭敬明就自带话题 。
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之前有一期《演员请就位》上过热搜 ， 而话题度的带动者 ， 其中之一就是李溪芮 。
李溪芮算是一个新生代演员 ， 之前跟迪丽热巴合作的时候 ， 甚至有人觉得 ， 李溪芮一度盖过了女主的风头 。
小编对于李溪芮并不是特别的了解 ， 查询了一些资料 ， 发现大家每当提起李溪芮的时候 ， 可能最常听说的就是她的美腿 ， 腿精本人 。
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腿经这已经成为李溪芮的标签 ， 李溪芮的双腿确实是又长又直又细 。
李溪芮在参加演员请就位的时候 ， 因为致敬郭敬明的小时代 ， 而且李溪芮本人还表示自己跟顾里的性格特别像 ， 感觉自己就是顾里 。
却在表演中频频失误 ， 作为导演的赵薇 ， 也是在现场直接表示对方有点矫情 ， 台下的戏比台上的戏都要足 ， 正因为如此才带动了一波话题度 。

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李溪芮矫不矫情 ， 不知道演戏怎么样也不知道 ， 不过李溪芮的腿是真的是一双好腿 。
相信有不少朋友比较关注的就是 ， 如果平时锻炼的话 ， 是否能够练出像李溪芮一样的美腿？
如果要让小编回答的话 ， 小编觉得万事皆有可能 ， 虽然可能人家李溪芮本身就是身材比较好 ， 腿比较细 ， 但是生活当中也有一些腿粗的人 ， 他们也练出了小细腿儿 。
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所以 ， 千万不要放弃 ， 只要你敢想就没有做不到的 。 小编今天就给大家整理了一些锻炼腿的方法 ， 瘦腿还是有妙招的 。
在介绍动作之前 ， 我们先要强调几点 。 第一 ， 平时一定要多吃一些利尿消水肿的食物 ， 比如说芹菜、冬瓜、海带等等 。
第二 ， 平时一定要避免久坐 ， 久坐容易导致下半身肥胖 ， 导致血液循环不佳 ， 对那些极易引起水肿的朋友 ， 可能会出现致命的打击 。
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所谓的瘦腿动作 ， 相信肯定会有很多的朋友在网上找了一些方法 ， 这些瘦腿动作都是大差不差的 。
比如说我们常见的就是睡前空中蹬自行车 ， 这是一个最常见也是最普遍的运动形式 ， 它的训练效果还是非常不错的 ， 基本上坚持一个月左右的时间就会发现大腿围度减小 。
除此之外 ， 一些开合腿的动作以及一些腿部按摩动作 ， 都是可以帮助我们起到瘦腿的效果 。
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有的朋友可能尝试在腿上裹上保鲜膜 ， 这种方式小编不是特别介意 ， 可能有的朋友觉得这种方式非常的不错 ， 尤其是在健身的时候 ， 裹上保鲜膜之后会出汗特别多 ， 减肥效果就会好 。
其实流汗多少跟减肥效果并没有直接的关系 ， 有些人天生就不爱出汗 ， 但是这并不代表着他们减肥就没有效果 。
所以腿上裹保鲜膜这种方式就不要尝试了 ， 很可能还会导致你的毛孔不能够及时排汗 。
【好事儿娇娘|李溪芮矫不矫情不知道，腿是一双好腿，能练出来吗？】其实现在网络这么发达 ， 完全可以在网上找寻一些所谓的好的方法 ， 有一些是真的管用 ， 只要你肯坚持 。


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