怎样能让自己集中精神

瑜伽有个方法,冥想用的,盘腿打坐,闭上双眼,放空自己,注意力集中于呼吸,什么都不要想。
■网友的回复
提起对学习的兴趣,对知识的兴趣,我上学的时候觉得每一门课都有意思


    推荐阅读