亲子沟通成长树|从此告别无经验头衔！做个“懂行”的好爸妈，掌握这些知识
宝宝成长无小事 。 孩子在一岁这一发育阶段 ， 更加不容忽视 。 许多爸爸妈妈由于没有经验 ， 所以并不清楚宝宝在不同的年龄段应该发育到什么样子才算是正常的合格的 。 身高、体重等因素会可以在一定程度上反映出宝宝的身体状况 。 今天先来讲一讲宝宝在1岁时的生理上的发育指标、能力发展以及在饮食上需要注意的事项 。
宝宝1岁发育指标
【亲子沟通成长树|从此告别无经验头衔！做个“懂行”的好爸妈，掌握这些知识】1岁时的男宝宝 ， 他在的发育指标应该是：
身长68.6-85.0cm；体重7.21-14.00kg；头围42.6-50.5cm
1岁时的女宝宝 ， 他在的发育指标应该是：
身长67.2-83.4cm；体重6.87-13.15kg；头围41.5-49.3cm
每次测量宝宝的身长时 ， 最好是脱掉宝宝鞋子、袜子和帽子 ， 这样量出来的身长才比较精确 。 时间上 ， 最好是在上午测量 ， 午后测试的数据可能会比上午低 ， 不够准确 。
注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成 。
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图片来源：视觉中国
能力发展
视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言 ， 社交、情绪、大运动、精细动作 ， 宝妈宝妈们可以根据以上这些方面来判定宝宝的能力发展情况 。
满1周岁的宝宝的应掌握的基本技能如下：
应该掌握的能力（大多数宝宝能做到）：可以模仿身边的人平时的动作；懂得通过手势来表达自己想要什么东西或者想做什么
发展中的能力（一半宝宝能做到）：可以走上几步路；除了“妈妈”、“爸爸”这两个简单常见的词语外 ， 还能说个别单字 。
高级能力（只有少数宝宝能做到）：能独立行走；能用彩笔涂鸦;除了“妈妈”、“爸爸”外 ， 能说个别词语 。
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饮食营养要注意均衡
每天应该给宝宝提供乳类500毫升 ， 如果是在一岁以前断奶 ， 应当喝婴儿配方奶粉 ， 逐渐增加喝牛奶的量 。 补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60 。
主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨 。
蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆 。
蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 。
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图片来源：视觉中国
1岁时的宝宝 ， 正处在迅速成长的阶段 ， 无论是生理、心理还是智力发育上 ， 都会逐渐发生新的发展 ， 爸爸妈妈们要尽可能地给到宝宝更加科学合理的养育环境和方式 。
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