怎样克服因看了过多负面新闻而造成的心理阴影
谢邀！新闻本身并无正面负面，比如说“飞马毙犬于道”这一句话新闻是正面还是负面？是你看了新闻后联想到的体验感受，让你觉得有“正面”“负面”之分。所以关键在于自己的心态调整，尽量拓宽自己的新闻来源，同时尽量客观看待身边的人和事。如果自己不能做到客观看待新闻以及其揭示的问题，那么就少看新闻甚至不看。
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少看
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尝试多余人交流，尤其是乐观积极的人。新闻往往是夸大其词，无需介意。
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这是一种恐惧感，可能小时候就有过。只是后来明显了，这种空间有着空间上的，一种感觉上的害怕，害怕那个门是不是后面有人啊什么的，感觉有人在观察自己。但一切都是虚幻，都是自己的一种特殊想象的感觉这不是瞎想，因为当你感觉到的时候，往往在大脑里就像真实的出现过一样，正因为如此才明知是想象还出现惊恐的心理，不要害怕，多开窗，让阳光透进来，不是说鬼怪怕阳光吗？多出门走走，看看外面的世界会让你忘掉一切，这种恐惧会随着心情的改变而减少出现。你可能是一个敏感多疑的心理特征，不要逃避，不要害怕，勇敢地直面自己的不足，挑战曾经的记录会让自己敢于面对困难，克服恐惧。即便是冰封的心灵，也会被努力而有所动容。相信自己，战胜自己，战胜黑暗。
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谢邀就比方说看到奥运会那个运动员骨折的画面，我的腿啊感到一阵阵疼！所以在心里默念，人呐，不要作死不要作死！
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多看新闻联播
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题主这个状况呀，鼻子闻一闻就好了味儿对就住，味儿不对就换
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【怎样克服因看了过多负面新闻而造成的心理阴影】 客观看待问题，不要把自己也带入进去，搞不好有些心理变态的东西潜移默化改变你的心智
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