KnowYourself|双11又来了，从心理学角度教你如何买对东西！| KY趣味心理速递Vol.43( 二 )
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笑脸表格范例 ， 截图自Luersen, K., Davis, S. A., Kaplan, S. G., Abel, T. D., Winchester, W. W., & Feldman, S. R. (2012). Sticker charts: a method for improving adherence to treatment of chronic diseases in children. Pediatric dermatology, 29 (4), 403-408.
③激发改变潜能——能够带给我们积极情绪、重置控制感、展望未来的物品
最后 ， 能否达成目标还取决于我们自身的改变潜能 。 也就是说 ， 即使我们刚开始动力满满 ， 如果无法从根本上改变自己的想法、感受和行为 ， 我们也很难真正实现目标 。
那么 ， 一个能够激发我们改变潜能的物品是什么样呢？
它可能是能够在沮丧时给我们带来积极情绪的物品（玩偶） ， 可能是能够帮助我们重置控制感的物品（提升运动表现的新球杆） ， 也可能是帮助我们超越眼前困难、将目光专注在美好未来的物品（和异地恋伴侣的“定情信物”） 。
综上所述 ， 无论是吃的穿的用的 ， 物品对于我们的日常生活都有意想不到的深刻影响 。如果你也有某个想要达到的目标 ， 那么 ， 先从规划好身边“正确”的物品开始试试吧 ， 可能会事半功倍哦~
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Fishbach, A., Friedman, R. S., & Kruglanski, A. W. (2003). Leading us not into temptation: Momentary allurements elicit overriding goal activation. Journal of personality and social psychology, 84 (2), 296.
Luersen, K., Davis, S. A., Kaplan, S. G., Abel, T. D., Winchester, W. W., & Feldman, S. R. (2012). Sticker charts: a method for improving adherence to treatment of chronic diseases in children. Pediatric dermatology, 29 (4), 403-408.
Mead, N. L., & Baumeister, R. F. (2020). Do objects fuel thyself? The relationship between objects and self-regulation. Current Opinion in Psychology, 39 , 16-19.
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