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娱乐又娱乐|之前都有过6个症状！应该心里有数，被猝死“带走”的人

国庆假期出去嗨之后 ， 不少人抱怨钱包变空 ， 肚子却鼓了一圈 ， 还要开始每天挤公交地铁上班......说起来 ， 心酸泪就汹涌而出啊！然而 ， 小编想和你说一句“你就知足吧” ， 因为在这短短7天假期中 ， 就有假期有人玩得太嗨 ， 熬夜、作息不规律 ， 大吃大喝 ， 就离开了人世......
下图就是新闻截图——
微博截图
不是吓唬你 ， 近年来 ， 猝死在中青年身上频繁出现 ， 发病急 ， 病势猛 。
为什么猝死人越来越多了呢？小编今天和大家好讲一讲 ， 毕竟身体健康马虎不得~
是什么让“猝死”缠上你？
从很多新闻案例都可以看到 ， 很多人猝死跟压力、作息习惯、饮食习惯等有关 ， 其中压力所占的比重较大 。
一项调查了欧洲近20万人的研究显示 ， 工作压力较大的人 ， 常常加班熬夜 ， 出现心脏病的风险比其他人要高出23% 。
从医学理论上来说 ， 人的压力越大 ， 越容易出现睡眠不足、精神紧张、运动不足等 。 若还有吸烟、饮酒、高脂饮食等不良生活习惯 ， 容易导致身体代谢异常 ， 加快冠状动脉粥样硬化斑块形成——这是发生心肌梗死的基础 。
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另外 ， 工作中紧张、焦虑、抑郁和愤怒等情绪变化 ， 会让身体出现一系列反应 ， 最终让交感神经活性亢进 。 长此以往 ， 心脏负担过大 ， 心率增快 ， 甚至产生心律失常 。
如不及时调整 ， 心脏会受到损害 ， 当面对一些突如其来的诱因时 ， 便会导致意外事件的发生 ， 如血管闭塞、心肌梗死 。
所以 ， 如果身体状态欠佳的人 ， 还长期加班熬夜 ， 压力大 ， 精神过于紧张的人 ， 劝你给自己身体放个假 ， 让它好好休息一会吧！别觉得自己年轻 ， 身体还可以支撑 ， 就不放在心上 。
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猝死来临 ， 身体的6大症状要警惕
大家也许不知道猝死（suddendeath）的另一个医学名称是意外死亡（unexpecteddeath） ，
简单来说 ， 它的到来是难以预料的 。 但是至少出现以下几方面症状需高度重视 ， 多半与猝死相关 ， 若出现及时就诊：
1．不稳定心绞痛
心绞痛的主要特征是：发作性胸痛或者胸部异常不适 。 通常情况下 ， 不稳定的心绞痛 ， 要与急性心肌梗死等同对待 ， 包括以下几种情况：
①以前没有过 ， 新发生的心绞痛；②以前偶尔出现心绞痛 ， 但是最近一个月来 ， 胸痛性质、发作频率、持续的时间以及缓解方式等在加重；③安静休息时 ， 没有收到任何刺激的状态 ， 发生心绞痛；④晚上期间发生心绞痛等 。
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2．急性心肌梗死
心绞痛的时间持续较长 ， 超过15分钟 ， 舌下含服硝酸甘油并没有得到缓解 ， 还出现低血压、心慌、出大汗、濒死感、意识障碍等症状 。
3．胸闷、憋气剧烈 ， 难以忍受
需警惕肺栓塞、心衰急性发作等 。
4．撕裂样剧痛
需警惕动脉瘤、动脉夹层等 。
5．剧烈头痛
需警惕脑出血 。
6．眼前发黑伴心慌
需警惕恶性心律失常 。
除此之外 ， 如果之前发生过心肌梗死、现在心功能低下或者是患有恶性心律失常的人 ， 需要警惕 ， 因为这几类人群是猝死的高危群体；另外 ， 无心悸梗死但是有较严重的心功能障碍或者心功能不全的患者 ， 也是猝死的高危人群 。
最后 ， 为了避免被猝死盯上 ， 小编劝大家要做好以下这3点 ， 早点行动才会早受益~
不想被“猝死”盯上 ， 做好3点
学会释放疲劳 ， 少熬夜
当出现焦虑易怒、情绪烦躁、记忆力减退、注意力不集中、失眠等情况时 ， 可能是过度疲劳了 ， 应调整工作节奏、适当休息 。


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