朗姐育儿说|父母多注意这三件事，避免孩子早生华发，14岁就有白头发
文|朗姐育儿说（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
有宝妈反馈 ， 自己的小孩从上小学六年级开始长白头发 ， 原本认为就几根 ， 应该不会有太大影响 ， 可是现在越来越多 ， 不到14岁头上就有了许多白发 。 孩子现在孩子上初中 ， 就顶着一头白发度日 ， 原本不想让他染头发 ， 因为害怕会影响他学习 ， 可是又没有更好的办法 ， 令人很苦恼 。
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当今社会 ， 向她这种情况并不少 ， 日常生活中也经常能看到年纪轻轻就白了头的人 。 像这种 ， 一些孩子在很小的年纪就长了白头发 ， 像这种情况在医学上就被称为“青少年白发病” ， 而我们通常将它称为“少白头” 。
一、孩子小小年纪就有了白头发 ， 总是遭到他人异样的眼光
晓明从初中开始出现白头发 ， 到现在也快八年了 ， 其实他本人平时也不怎么在意 ， 但是在校园里经常会用异样的眼光注视 ， 也会被刚认识人询问为什么长这么多白头发 ， 偶尔还会被同龄人叫叔叔 ， 家长也尝试带他去医院检查 ， 然而并没有结果 。
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孩子明明还年少却长了白头发 ， 也许本人不在意 ， 但是“少白头”对于青少年来说肯定还是产生了一定的影响 ， 为此父母是不是也很苦恼？
二、孩子这几个方面不注意 ， 最容易“少白头”
黄玉：我今年20出头 ， 头上却长了很多白发 ， 从小的时候我的头上就开始长白头发 ， 现在头上都有几十根了 。 这到底是什么原因引起的呢？
1、饮食问题
长时间的营养不良会导致身体缺少养分 ， 缺少蛋白质与铁、铜等微量元素 ， 头发失去营养容易造成白发增生 ， 导致少白头 。
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2、精神问题
现代人生活节奏快 ， 青少年的精神压力大 ， 生活习惯不好 ， 会导致自己情绪过度紧张、焦虑、惊恐 ， 长期处在这个氛围中的孩子容易睡眠不足 ， 引起少白头 。
3、后天问题
后天身体中有慢性疾病 ， 这些疾病干扰了孩子毛乳头和毛素色素细胞的正常发育 ， 激素分泌失调从而引起脱发、长白头发这些问题 。
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4、遗传问题
基因遗传 ， 像这样的孩子家中父母或兄弟姐妹可能也有少白头 ， 体内遗传基因突然发生改变 ， 影响了孩子毛色素细胞活动 ， 也会导致孩子少年白头 。
导致孩子少年白头的原因有很多 ， 抛去遗传因素更多的是压力导致 。 现在的大人和孩子都有着不同的压力 ， 压力太大让脑力受到损伤 ， 毛囊黑色素分泌减少 ， 头发很容易变白 。 那么 ， 要怎么预防孩子少白头 ， 头发慢慢变黑呢？
三、该怎么预防孩子少白头？
1、缓解精神压力
帮助孩子缓解心中的压力 ， 保持生活乐观 。 不能一味地学习 ， 让孩子学会调节劳逸结合 ， 尽量保持心情愉悦 ， 放松的精神状态是战胜少白头的关键 。
孩子情绪低沉 ， 父母可以帮助他转移注意力 ， 让做一些能感觉到开心的事情 ， 不要让他一直消沉下去 。
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2、均衡饮食
均衡饮食非常重要 ， 家长每天要给孩子提供足够的蛋白质、身体维生素和维生素 ， 脂肪与糖类的食物需要减少摄入 。
【朗姐育儿说|父母多注意这三件事，避免孩子早生华发，14岁就有白头发】父母可以多为孩子准备一些新鲜的蔬菜与水果 ， 日常饮食需清淡些 ， 少吃辛辣与生冷的食物 。 多吃有助毛发生长的食物 ， 如核桃与黑芝麻 。
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