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身体|常吃3种水果，补血美容，排毒抗衰，气色也好女人三伏天

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【身体|常吃3种水果，补血美容，排毒抗衰，气色也好女人三伏天】
身体|常吃3种水果，补血美容，排毒抗衰，气色也好女人三伏天
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番石榴
番石榴清脆香甜 ， 而且对身体的好处也很多 ， 受到许多人的喜爱,番石榴含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、等营养成分 。 有抗衰老、消化排毒作用 ， 定期排出毒素、使人保持年轻状态 ， 从而延缓衰老 。 番石榴中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质 ， 恢复肌肤弹性 。 含纤维高 ， 能有效的排走积存在肠内的宿便 。 而且能够调理脾胃 ， 对促进消化吸收 ， 给身体补充脂肪和蛋白质 ， 也有着很好的功效 。

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西梅.
西梅是人们日常食用的水果之一 ， 不仅能当零食吃 ， 而且能入菜 。 时人们食用以后能清除身体内的胆固醇和自由基 ， 能延缓衰老也能延年益寿 。 可平衡血液的酸碱值 ， 使血液净化 ， 促使毒素自然排出 ， 可解食物、水、血液三毒 。 常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素 ， 还能起到延缓衰老、美容养颜的作用 。

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桃子
桃子的色泽非常的鲜美 ， 而且口感也非常不错 ， 能促进人体内食物的分解与代谢 ， 能减少毒素在身体内积存 ， 所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身 。 还能够降低血压的水平 ， 预防人体出现心脑血管性的疾病 。 可以为女性朋友们补充维生素和矿物质 ， 同时还能够有效的缓解月经不调的症状 。
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