魏亭亭|都是从控制情绪开始的，郑爽直播屡屡“翻车”：女孩子的成长( 二 )
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好在事情发生之后 ， 第一时间监考老师报告了上级 ， 让被撕答题卡的学生重新填完了一份答题卡 ， 而撕毁别人的考卷的女生也将面临法律的制裁 。
但是不是所有事情都有补救的机会 ， 他人的情绪的不知道哪一刻会爆发 ， 可能有时候还没来及发现自己就会为此而付出惨痛的代价 。
还记得公交车司机因为自己生活不顺醉酒驾车而让全车人为之陪葬的消息么？
这就是管理不好自己的情绪的人 ， 他们就像是一个定时炸弹 ， 不仅仅会炸毁自己的人生 ， 还会因此殃及池鱼 ， 连累别人 。
成年人会面对生活中的很多压力 ， 关于家庭、关于事业、关于生活 ， 但是每个人都还在坚持 ， 哪怕忍不住也得忍 ， 至少不能让在意自己的人和自己在意的人发现 ， 成年人负面情绪都是悄悄自己消化的 。
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02降低对别人的期望值
永远不要要求别人无条件地对自己好 ， 就连法律也没有规定 ， 一个人要对另一个人''好'' 。
所以女孩子千万不要有''自己就是女皇 ， 所有人都需要围绕自己转 ， 所有人都需要照顾到自己的情绪''的想法 ， 即使自己再希望自己倍受关注 ， 即使自己却是拥有旁人无法匹及的容貌、财富、本领 ， 但是不是所有人都必须要对你惟命是从 。
你拥有的一切 ， 和别人无关 。 不要用自己的优越感来绑架他人 。
与此同时对别人期望值太高 ， 其实是自己的相对匮乏 。
在一段感情中 ， 女生可能很在意男生为自己花钱 ， 在意男生给自己制造惊喜 。 你越想要什么 ， 其实说明你越缺乏什么 ， 从程度上来讲 ， 你无法通过自己获得的物质、精神 ， 你才需要对男生寄予期望 。
在人群当中你渴望自己被关注 ， 其实你内心是缺乏安全感 。 你希望成为关注的中心 ， 那恰恰证明你害怕自己不是中心 ， 你还不够自信 。
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降低对他人的期待值 ， 提升自己的能力 ， 当你自己可以轻松买下一件你期许已久的衣服 ， 你便对别人的期望值降低了 ， 也没那么在乎了 。
当你能一个人忍受孤独 ， 甚至开始享受孤独的时候 ， 你应该就可以发现其实热闹与否也没那么重要 ， 朋友间偶尔的联系就足够温存 。
降低对他人的期待值 ， 因为时间一长 ， 你便什么都可以自己来 ， 你能够不断地成长 。 在爱情中同样也是这样 ， 真正的爱情不是缺了谁不行 ， 这不是爱情的模样 。 有你是锦上添花 ， 没有你我也可以 ， 这才是美好的爱情 。
现代的小说里 ， 电视剧情节里总是能够看到一个严酷的事实：恋人就是相互离不开 ， 一旦有一方离开 ， 另一方就会失去生存下去的能力 ， 不仅仅是精神寄托垮掉了 ， 而是生活自理的能力都不会！
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试问这样的爱情有什么用？一方以消耗自己的人生为乐趣 ， 漫无目的 ， 裹在温柔乡里 ， 忘了自己是灵长类动物 ， 活生生地活成了一尊精致的雕塑 。
手不能提 ， 肩不能扛 ， 饭不会做 ， 就这样慢慢地消耗彼此的荷尔蒙 ， 当爱情的激素下降时 ， 生活的柴米油盐又怎么可能扛得住呢？
所以 ， 这个世界上 ， 没有任何人有义务无条件对你好 ， 一切都是出于情分 ， 不爱你那是本分 。
父母给了我们生命 ， 他们用爱将我们呵护成长 ， 然而当他们有一天不再有能力支持我们远行 ， 难道我们要因此以怨报德么？
摆正自己的位置 ， 降低对他人的期待值 ， 靠自己才算成长 。
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