小腿粗壮，线条不好看咋办
泻药。小腿粗壮并不是让人感觉不好看的元凶。我们普遍认为的小腿粗不好看，其实是由于小腿部腓肠肌和比目鱼肌的比例失衡造成的。看这张图，我们在快跑时候，刺激到的肌肉很大一部分就是腓肠肌，有效的锻炼配合拉升会让我们腓肠肌更加发达，乃至粗壮，但这并不是让我们“看上去”腿粗的唯一理由。
注意下方的比目鱼肌，如果我们通过一系列针对性的拉升，让比目鱼肌纵向发展，即使我们拥有发达的腓肠肌，依然能看上去拥有相对修长的小腿。
【小腿粗壮，线条不好看咋办】
比如说像这样，跑步后扶墙膝盖弯曲的拉升动作，就是针对比目鱼肌的。
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