西藏旅游|福建一游客去西藏旅游，因高反离世，该如何应对高原反应？
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福建一游客前往西藏旅游 ， 因高反离世人间净土 ， 天上西藏 。 遥远的西藏是人们心中的旅游胜地 ， 福建一位姓叶的先生 ， 选择去西藏旅游时 ， 在厦门报了一家国际旅行社的高原旅游团 。 全团共4人 ， 除了叶某和他的妻子外 ， 还有一对父女 。
8天7晚的西藏自由行 ， 旅途中途都进行得很顺利 ， 当最后一站前往世界最深峡谷的西藏雅鲁藏布大峡谷时 ， 叶先生从座椅上滑倒 ， 开始在车上呕吐 ， 全身冒冷汗 ， 随即失去意识 。
距离雅鲁藏布大峡谷最近的市区是西藏林芝市 ， 单程100余公里 ， 车程需2小时 。 就在护送叶先生返回林芝的途中 ， 叶先生因高反离世 。
此事件再次告诉我们 ， 去西藏旅行 ， 高原反应仍然是不得不重视的旅途安全话题 。
【西藏旅游|福建一游客去西藏旅游，因高反离世，该如何应对高原反应？】不仅是西藏 ， 包括国内的热门景点青海湖、稻城亚丁、东台吉乃尔湖等地 ， 都属于高原地带 ， 海拔高度在3000-5000米 ， 很容易让人产生高原 。
个人高反真实体验作为一名旅游领域的创作者 ， 我去过西藏珠峰、川西稻城亚丁等高原地带旅游 。 就个人身体素质而言 ， 我也曾受到高原反应的影响 ， 被迫放弃旅游行程 。
从成都出发前往西藏 ， 第一个让我产生高原反应的地方就是康定到新都桥的折多山 。 折多山海拔4200米 ， 属于“汉藏分界点” ， 折多山东面是以四川地形为代表的山区 ， 折多山西边则是真正的高原藏区 。
所谓“西出折多” ， 指的就是只要从成都出发 ， 西行穿越折多山后便真正进入藏区 。
到了折多山 ， 我明显的感觉到头晕 ， 大脑有些空白 ， 并伴随着一定的耳鸣 ， 同时全身无力 。 随行好友们一个个活泼地爬上折多山观景台眺望康定草原 ， 但我却连那几十米的台阶都爬不上去 。
身体最显著的特征 ， 就是喘气喘得严重、频繁 ， 像突然跑了几公里路一样 ， 心率跳得很快 ， 鼻子和嘴在不停地在吸气 ， 走几步路都要停下来来喘一会 。
第二次高原反应 ， 便是在稻城亚丁景区游玩过程中 。 稻城亚丁的海拔比折多山还高 ， 从亚丁村到五色海的海拔在4000-4700米 。 我只不过才爬到大约4200米的地方 ， 就感觉自己全身无力 ， 口渴 ， 双脚似乎踩空 ， 喘气喘得更严重了 ， 把手放在胸口能明显觉察到心跳的速度比第一次给女孩子表白跳得还快 。
最终 ， 我只有放弃爬上牛奶海的计划 ， 别人在稻城亚丁玩了一天 ， 我坐在山脚的网吧对着灰尘漫步的屏幕打了一天游戏 。
旅途中 ， 该如何应对高原反应？1、提前一个月开始服用红景天 。 很多网友说红景天没有什么作用 ， 但这个东西有谁能够说得清楚了 ， 反正红景天也不贵 ， 你最好是“宁可信其有 ， 不可信其无” 。
2、到了高原勿做剧烈运动 。 高原反应的原理就是高原氧气少 ， 不能满足人体所需 。 因此 ， 减少不必要的运动量 ， 可以降低人体对于氧气的消耗 ， 有助于防止高原反应 。
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