钟丽缇|48岁钟丽缇暴瘦，帮女儿成功减肥，公布方法后，网友：羡慕得想哭
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减肥看似一个短暂的过程 ， 但是能够带来的改变远不止体重和身材的变化 ， 尤其是肥胖不仅会影响到形象 ， 更是会加重身体健康的负担 ， 容易引发多种疾病的 。 尽管我们女人在减肥这个问题上从不含糊 ， 并且敢于尝试一切的减肥方法 ， 无论节食还是运动 ， 但是能够瘦下来的却很少 ， 以至于很多人会误以为自己是顽固性肥胖 ， 实质上只是没能够用对方法而已 。
提起钟丽缇 ， 大家都应该很熟悉 ， 这位中越混血美女 ， 当初是以选美出道 ， 不仅获得了国际华裔小姐冠军 ， 更是有蒙特利尔华人小姐和国际华人小姐的称呼 ， 由此正式进入了娱乐圈 。 出道即巅峰 ， 二十来岁的钟丽缇便有机会和成龙、李连杰、刘德华、周星驰、梁朝伟合作 。
钟丽缇最初是因《人鱼传说》而家喻户晓 ， 此后更是搭档李连杰出演《中南海保镖》 ， 成为了一代人心目中的女神 。 此后更是搭档周星驰出演《破坏之王》 ， 剧中被周星驰穷追不舍 。 近期参加《乘风破浪的姐姐》也获得了较大的关注 ， 大家发现尽管钟丽缇已经50岁了 ， 依然拥有一颗少女心 。
在感情生活上 ， 钟丽缇有过三段婚姻 ， 即便前两段婚姻都不是很理想 ， 但是她依然选择相信爱情 ， 而现任老公是比她小12岁的张伦硕 ， 虽然起初也不被看好 ， 但是婚后生活幸福 。 此前钟丽缇坦言 ， 为了能够让年龄差显得不过于明显 ， 她还特意为此有过减肥的经历 。
生过三个女儿 ， 钟丽缇和所有的女人一样 ， 也有中年发福的困扰 ， 本身就是那种肉肉的体质 ， 所有更容易发胖的 。 钟丽缇说自己之所以能够瘦下来 ， 主要是因为用对了减肥方法 。 她的方法很简单 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替早晚饭 ， 既能够很快的瘦下来 ， 而且瘦下来后还不会反弹的 。
女人减肥是不需要任何理由的 ， 因为爱美是天性！很多人并不知道 ， 每年有14%的离婚案例是因为肥胖等形象问题引起来的 ， 而我们女人减肥不是为了取悦别人 ， 而是善待自己 。 因为肥胖不只是会导致身材走形 ， 更是会引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病的 。
女人过了40岁后 ， 之所以很容易发胖 ， 主要是因为自身的基础代谢功能降低引起的 ， 所以即便是减肥 ， 也是需要讲究方法的 。 比如常见的节食减肥 ， 看似饿肚子很容易 ， 殊不知节食只是让身体短暂脱水减重 ， 并且会降低代谢形成顽固性肥胖 ， 而减肥既要减重还得减脂肪 。
【钟丽缇|48岁钟丽缇暴瘦，帮女儿成功减肥，公布方法后，网友：羡慕得想哭】只有减掉脂肪才能够重获好身材 ， 但是脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下 ， 减少摄入热量才能够被消耗掉 。 而钟丽缇的减肥方法就很科学 ， 也比较合理 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替 ， 这样既能够减肥 ， 而且减掉的是脂肪 ， 瘦下来后还不会反弹 。 为此连我也试了下 ， 减肥效果显著 ， 并且方法也是很容易的 。
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