精武讲堂|再也不怕别人打你，三年拳不如一年跤！这几招中国跤技巧非常厉害( 二 )
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仟别
这个时候你被对手控住住 ， 抬腿也是抬不起来了 。 这时候怎么办呢？使用跪腿不光脱身还能进攻 。
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跪腿实际运用一
实际应用二、反踢 ， 比如对方踢你 ， 可使用跪腿破解并反攻对手 。
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跪腿实际运用二
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一踢一跪一反第五路腿：过
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过腿
步骤：过腿类似传统武术的外摆腿 ， 双脚平行与肩同宽 ， 全身放松 ， 下蹲起身的同时一条腿向外摆出 ， 左右腿交替进行 。 过腿没有实质上的招数 ， 主要是练一个开胯展腰 ， 也是武术必练的基本功之一 。
摔跤讲究的是手如钳 ， 脚生根 ， 说的就是手掌如同钳子一般能夹住对方 ， 下盘稳固、脚底有根 。 根性从哪来 ， 就是靠这个蹲、起、摆、甩的动作重复多次的练习 ， 慢慢形成的脚下的根性 。 这五个基本功也是很适合小朋友练习的 。
【精武讲堂|再也不怕别人打你，三年拳不如一年跤！这几招中国跤技巧非常厉害】这就是我们经常说的中国式摔跤的五路腿的练习方法及实际运用 。 希望对大家有所帮助 。
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