肝病|警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…
肝脏作为人体的重要器官之一 ， 具有强大的功能 ， 而肝病却是国人的高发病和常见病 ， 如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……
【肝病|警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…】常听到这样一句话：“肝病都是拖出来的” 。 对于肝病 ， 大多数人都是后知后觉 。
由于很多人平时并不注意对肝的保护 ， 再加上肝的特殊“体质” ， 以至于肝病被发现时已经是重症状态了 。
本文图片
那么 ， 肝不好有什么症状？该注意什么？又有哪些行为会对肝脏造成损害？
肝在人体是怎样的存在？有哪些功能？正常成人肝脏重量约1.5kg ， 大小约为26cm*15cm*6cm 。
【肝病|警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…】
本文图片
“硬件”过硬：肝脏的一大特点是有强大的再生能力 ， 即使只保留了1/3的肝脏 ， 依旧可以长回原来大小 。
“软件”绝佳：肝脏拥有500种功能 ， 可以24h不眠不休有序进行几百种化学反应 ， 且只需动用25%的肝功能 。
但肝脏的强大 ， 并不意味着它一直坚如“磐石” 。
由于肝脏上没有痛觉神经分布 ， 因此面对身体里的毒物 ， 肝脏就像一个没有感情的“杀手” ， 让人体难以察觉到轻微的肝脏损伤 。
当然 ， 这并不完全是一件好事儿 。 因为一旦察觉到不太舒服的时候 ， 肝脏可能已经太“累”了 。
肝脏的负担有多重？首先必须明确的一点是：任何一滴酒都会对身体产生伤害 。 而我国有 4% ~ 6% 的人患有酒精性肝病 ， 也就是说有相当一部分国人的肝脏正在承受着酒精带来的侵害 。
本文图片
酒精主要在肝脏中代谢 ， 先后在两种酶的作用下转化为乙醛和乙酸 ， 最终以二氧化碳和水的形式排出体外 。 然而 ， 大部分亚洲人先天缺乏这两种酶 ， 会让代谢过程卡在某个阶段 ， 而这些代谢产物大多会产生毒性反应 。
过多的酒精对肝脏的损伤在初期表现为脂肪堆积 ， 也就是酒精性脂肪变性 。 而后出现炎症导致肝细胞坏死 ， 出现肝功能的异常 。
当肝再生速度追赶不上坏死的速度时 ， 肝脏开始产生纤维组织填充坏死肝组织 ， 形成肝硬化甚至发展为肝癌 ， 会对身体各个系统进行“暴击” ， 可能会出现门脉高压症、肝性脑病、肝肾综合征等等 。
《中国居民膳食指南》推荐成人食用油摄入量为每天25-30g 。 而国人人均食用油摄入约为42克/天 ， 大幅超标 。 美食美则美矣 ， 伴随而来的健康问题也是不容忽视的 。
本文图片
肝脏是身体的糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的代谢中心 。 通常来说 ， 食物被胃肠道消化吸收后 ， 其中一部分被运送到肝脏进行代谢 ， 转变成人体可以利用的营养素 。
需要注意的是 ， 肝脏再强大的储备能力也终究是有上限的 。 如果长期高脂肪饮食 ， 超过肝脏的处理能力 ， 脂肪不能被及时代谢而积蓄在肝细胞内 ， 就有可能形成非酒精性脂肪性肝炎 ， 肝脏的健康就受到了威胁 。
俗话说是药三分毒 ， 很多药物都有潜在的肝毒性 。 正常情况下 ， 肝脏是有名的解毒高手 ， 它参与了药物代谢 ， 能分解有毒物质 。
本文图片
当超过肝脏所能承受的能力时 ， 药物会对肝脏造成的一定的损伤 ， 在医学上的术语叫做“药物性肝损伤” ， 表现为各种急慢性肝病 ， 但由于无特异性临床表现 ， 可能会被误诊或漏诊 。
药物性肝损伤较轻的话停药后可恢复 ， 较重者可能危及生命 。 因此 ， 用药一定要遵医嘱 ， 切忌盲目用药 。
肝不好会有哪些症状？由于肝脏有较强的代偿能力 ， 因此早期肝损伤可无明显的症状 ， 或仅有食欲稍差 ， 消化不良 ， 轻度乏力 ， 睡眠稍差 。
本文图片
当肝功能无法代偿时 ， 则会出现严重的并发症甚至威胁生命 ， 包括脾功能亢进、腹水、癌变、肝性脑病、继发感染 ， 食管、腹壁静脉曲张破裂所致大出血甚至休克等等 。 毒素进入大脑 ， 导致头晕、智力减退、性格改变 ， 甚至昏迷等等 。 而想治好晚期的肝硬化 ， 唯一的办法就是肝移植 。
肝不好要注意什么？综上可知 ， 保护肝脏一定要遵守以下原则：
第一 ， 忌酒 ， 饮酒没有“适度”一说 ， 任何一滴酒都会对身体造成伤害 。
第二 ， 饮食均衡 ， 营养足够但不过量 ， 控制脂肪摄入量 。
第三 ， 作息规律 ， 睡眠充足 ， 坚持锻炼 。
本文图片
第四 ， 合理用药 。
第五 ， 重视预防接种 ， 做好定期体检 。 按计划给小宝宝接种乙肝疫苗 ， 乙肝高危感染风险或特殊岗位的成年人及时补种乙肝疫苗 。
综上 ， 肝病早期症状无明显症状 ， 或仅表现为食欲稍差 ， 消化不良 ， 轻度乏力 ， 睡眠稍差等 ， 而晚期会出现严重的并发症甚至威胁生命 。
又因为肝脏上没有痛觉神经分布 ， 对于轻微肝脏损伤 ， 人体往往难以察觉 。 对此 ， 在保护肝脏上更要格外小心 ， 做到健康饮食 ， 规律生活 ， 用药方面也要多加谨慎 。
本文专家:孟尧 ， 上海交通大学医学院医学博士
推荐阅读
- 饺子馅要放三种调料，少一种都不香，吃我做的饺子都是赞不绝口
- 冬天|“我今年23岁，不敢和人牵手拥抱，都是因为这个恼人的玩意儿”
- 你煮面条都是等到水开才下锅那你煮面肯定难吃，正确方法在这呢
- 满满都是营养，一口一个，吃起来太过瘾，这菜嫩到筷子都夹不住！
- 沙尘|警惕，秦岭防线可能失守！超级计算机：沙尘或携泥雨入侵四川盆地
- 肝脏|医生提醒：晨起出现这4种异常，或是肝病“登门”，别不当回事儿
- 长颈鹿|每头长颈鹿都是高血压，它们为啥活得还很健康？
- 戊肝病毒|爱吃烧烤的注意了！在外就餐，这种病毒防不胜防
- 饭局上，不喜欢给别人夹菜，也不喜欢别人给自己夹菜的人，基本都是三类人
- 全球变暖|真来了，印尼约30万人的城市，或在15年内被淹没，人类需警惕