红豆配上此物，大肚子没了，脸色红润了，爱美的女人不妨试试
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红豆含有丰富的人体必需氨基酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质营养 。 可以刺激肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 有着健脾益胃的功效 ， 适合经常便秘患者食用 ， 增加排便 ， 减少毒素在体内堆积 ， 可以起到减肥瘦身的功效 。
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红豆既能清心火 ， 也能补心血 。 红豆可以除湿、利尿、排水 。 蛋白质和大豆磷脂可以减少体内有毒有害物质 ， 具有排毒的作用 。 大豆异黄酮还可以减少黑色素的产生 ， 促进胶原蛋白的形成 ， 因此具有排毒养颜的功效 。
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营养搭配
红豆+花生 ， 花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E ， 与红豆一起 ， 可以健脾除湿 ， 经常喝一碗红豆花生粥 ， 大肚子没了 ， 脸色红润了 ， 爱美的女人不妨试试 。
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大家喜欢吃吗？
【红豆配上此物，大肚子没了，脸色红润了，爱美的女人不妨试试】（以上图片来源于网络）
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