慧跑|记住这4个强化训练要点，11月赛事集中一个月内突击PB( 四 )
●赛中体能应该如何进行合理分配？
●赛后后恢复训练如何进行？
六、马拉松夏训与冬训
●针对秋季赛事如何进行系统夏训？
●针对春季赛事如何进行系统冬训？
●室内跑步可以代替室外训练吗？
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