我的早餐日记：减脂餐，用两张干豆腐卷青菜做一道花开富贵
#生活日记##10月吃什么#干豆腐卷青菜、咸萝卜、紫薯薏米粥、小桔子 。
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今天 ， 做一道减脂早餐 。 我给它起了一个漂亮的名字：花开富贵 。
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有朋友问我 ， 有没有减脂餐 ， 有！今天就来分享一道美味的减脂餐 。 对于减脂阶段的朋友来说 ， 告别水煮青菜 ， 为自己准备一道好吃的减脂餐吧 。
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花开富贵需要的食材有：干豆腐两张、黄瓜切丝、香菜切段、麻辣椒切碎、咸萝卜、彩椒酱 。
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不需要任何的调味料 ， 如果没有彩椒酱 ， 可以用其他酱料代替 。
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【我的早餐日记：减脂餐，用两张干豆腐卷青菜做一道花开富贵】花开富贵的做法：
将干豆腐一分为二 ， 小张的干豆腐用一张即可 。
将干豆腐平铺在案板上 ， 最底侧卷入青菜 。 注意??卷起时候一定要裹紧 。
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卷成卷后 ， 打斜切 。
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一个一个挨着摆起来 ， 我是全部卷完以后 ， 一起切 ， 保证大小均等 。 然后干豆腐卷头部和尾部 ， 自行消化 。
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花心是咸萝卜和彩椒酱 ， 可以用其他酱料 ， 只要你喜欢的口味就好 。
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这道快速美味的减脂餐就做好了 ， 饱腹感超级强烈 。
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虽然没有加其他的调味料 ， 但是彩椒酱的味道深入脾胃 。 而且这个咸萝卜非常清脆 ， 仿佛整个早上都是厨房的交响乐 。
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准备一碗紫薯薏米粥 ， 清甜润滑 。
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任何早餐 ， 都比不过一碗暖心的粥 。
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小叶橘的清新味道 ， 酸酸甜甜 。 女性朋友多吃点果肉带有“脉络”的水果 ， 比如橙子、桔子、柚子等等 ， 有益身体 。
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我是落木@南落木萧萧喜欢分享生活 ， 分享身边事 ， 每天更新早餐日记 ， 为你的早餐铺个路 。
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今天的你 ， 有没有好好吃饭？
答应我 ， 不管生活有怎样的故事 ， 一定要好好享受每一餐 ， 不铺张浪费 ， 不食用过度 ， 喜欢的朋友们 ， 记得关注我吧 。 @南落木萧萧
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