每日谈资|46岁蔡少芬生三胎后模样大变，让人心疼！，生孩子堪比“整容”( 二 )
而未来的生活中 ， 也确实有很多宝妈在“瘦”的路上一去不复返 ， 越来越胖 ， 成了一个彻底的“肥胖者” 。
（4）脱发很多产后妈妈 ， 会大把大把地掉头发 ， 洗澡洗头似乎成为了一种恐惧 。 因为一头乌黑发亮的长发开始变得越稀 ， 很多妈妈开始为此焦躁 ， 不会秃顶吧 ， 那可就真的是太难看了 。
产后宝妈因为睡眠质量下降 ， 而影响了体内激素的分泌 ， 加上宝妈对孩子超精力的照顾 ， 严重影响了宝妈的生活作息、饮食习惯 。
这些都是一种压力 ， 压力之下宝妈开始大量的掉发 ， 而一旦掉发就容易影响颜值 ， 让宝妈看上去非常的邋遢 ， 就慢慢变成了自己的害怕变成的人：黄脸婆 。
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所以 ， 产后身体的恢复是一个必要的工程 ， 宝妈们要做好这几点 ， 来帮助自己顺利的恢复 。
充足的睡眠产后妈妈会因为孩子而感到焦躁与不安 ， 为了照顾孩子 ， 生活作息紊乱 ， 这对宝妈的身体是非常不利的 。
所以 ， 产后要家人相互帮助 ， 合作 ， 保证宝妈充足的睡眠 ， 这样对孩子对宝妈都有利 。
注意保暖产后宝妈骨架与毛细血管是放开的状态 ， 很容易风寒入体 。 所以 ， 这时候宝妈要注意防风保暖 ， 在保持室内空气流通的情况下 ， 不要直接吹风 ， 要么容易留下后遗症 。
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适量的运动产后 ， 本身处一个虚弱状态 ， 这时宜多躺 。 直到产后42天后 ， 就需要适量的运动 ， 来帮助身体更快的恢复 。
妈妈生孩子 ， 被喻为伟大的“付出与爱” 。 如果一个女人愿意为一个男人生下孩子 ， 是值得尊重与感恩的事情 。 在这个过程中 ， 女人付出的远超出一个人想象 。
【每日谈资|46岁蔡少芬生三胎后模样大变，让人心疼！，生孩子堪比“整容”】（图片来自网络 ， 侵权请联系）
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