学不心里去，不自信，很敏感咋办
非常能够理解你的心情，因为我曾经也有很多问题：敏感、多疑，容易自责，自卑…… 那时的我，对自己完全没有足够的认识，对这颗心也了解很少。 后来我知道，这些都是自己内在一些没被看到的部分，通过这种方式，呼叫主任去面对它，处理它。 最近在看一本书，对我启发很大，节选一段其中的话送给你： 哪里有压迫哪里就有反抗。我认为有些隔阂之所以不容易化解，核心就是缺乏一颗柔软的心，总是缺乏以退为进的智慧和以柔克刚的宽容式自信。因为，破除沟通障碍的过程一定要先尊重对方的心理空间，人与人之间之所以有隔阂就是因为内在空间受到挤压，有时候多说不如少说，少说不如不说，不说不如无话可说，无话可说意味着一切通达。这种不言之教的背后是一种对人性深深的尊重。一旦掌握了谛听烦恼的正见与科学的辅助策略，而后清醒明理地突破一些深层的无意识阻抗力量，再适当地磨掉一些不良习性，那么严重的冲突一定有机会被调和，极端的两点也一定有机会相连接。一颗具有正见的苦痛心灵，只需忍耐和等待，前面必是“柳暗花明又一村”。所有心灵自助者也都需要突破一些世间法（喻指社会所有的限制性观点）的阻滞，坚信命由己造，直面承担，抛弃宿命论等假说，以自然法则为目的地，以正能量和正念为拐杖，不断扭转自己的颓势。 节选自《走出焦虑风暴》，宁波出版社。建议您也可以看一看，对关注自己的内在。 一起加油哦！
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