微享健康|身上若有3处异常，十有八九是痛风肾的征兆，不能小瞧
高尿酸是现在很常见的代谢问题 ， 在男性群体当中 ， 发病率很高 。 当持续存在高尿酸问题的时候 ， 会有进一步诱发痛风的可能 。 这是因为随着尿酸升高 ， 有尿酸盐结晶沉积的时候 ， 关节受到影响 ， 就会发生痛风 。
除了痛风之外 ， 尿酸盐结晶若是沉积在肾脏内 ， 还会导致“痛风肾”的出现 ， 也就是由高尿酸所导致的各种肾脏问题 ， 包括但不局限于肾结石、慢性肾炎、肾衰竭等等 。
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前段时间 ， 38岁的张先生总是频繁的腰痛 ， 但自己也没太在意 ， 以为就是普通的腰间盘突出问题 。 可直到一天夜里 ， 突发了痛风 ， 关节红肿热痛 ， 去到医院检查才发现 ， 原来尿酸水平已经高达660微摩尔每升 ， 而且还伴有肾脏损伤的问题 。 之所以腰痛 ， 也是因为痛风肾病所导致的 。
像张先生这样的情况是很常见的 ， 通常尿酸水平越高 ， 出现痛风和痛风肾病的问题概率就越大 。 而且很多人熟知痛风 ， 但是对痛风肾病却完全不了解 ， 这样就导致了对于肾脏的伤害很容易被忽视 。
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为此医生提醒 ， 身上若有3处“异常” ， 十有八九是“痛风肾”的征兆 ， 不能小瞧
腰部异常
当高尿酸影响到肾脏健康 ， 出现痛风肾病 ， 那么这时候有的人会出现明显的腰疼感 。 这是因为人体腰部的位置 ， 刚好对应的就是肾脏所在的位置 ， 如果肾脏出现问题 ， 腰部通常都会有直接的反应 。 平时就算没做什么体力活 ， 也无故的感觉到腰痛 ， 那么就需要重视起来了 。
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尿液异常
肾脏是产生和排出尿液的主要场所 ， 如果肾脏出问题 ， 那么尿液也会发生异常 。 尿液的异常 ， 主要有两方面 ， 一方面是排尿量的变化 ， 如果频繁起夜排尿 ， 或者是日常中出现尿少 ， 甚至是无尿的情况 ， 都要警惕 。 另一方面就是尿液颜色的变化 ， 如果发现自己尿液颜色变深 ， 呈深黄色或者浓茶色 ， 也要注意 。
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腿部异常
如果肾脏出现了问题 ， 身体的水分代谢会因此而受到影响 ， 这时候身体容易出现局部水肿的情况 ， 比如下肢水肿 。 所以如果近期发现自己有这样的情况 ， 要注意检查是否是高尿酸问题所导致的 。
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如何对高尿酸导致的痛风肾病问题进行缓解？
补充降尿酸物质
【微享健康|身上若有3处异常，十有八九是痛风肾的征兆，不能小瞧】因为痛风肾病的发生 ， 其实关键就是高尿酸 ， 因此如果可以把尿酸降下来 ， 不仅可以预防痛风肾病 ， 也可以起到缓解的作用 。
那么降尿酸 ， 此时可以通过补充降尿酸物质来进行 ， 比如苦苣葛条复合液 ， 里头含有莴苣苦素、菊苣酸、异黄酮苷类等利于降尿酸的物质 ， 平时坚持补充 ， 可以帮助降低尿酸浓度 ， 溶解尿酸盐结晶 ， 这样无论是对痛风还是痛风肾病的预防和缓解 ， 都可以起到很好的帮助 。
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2、饮食健康
在饮食方面 ， 要注意对高嘌呤食物进行忌口 ， 这类食物会升高尿酸 ， 加重肾脏的负担 。 像是酒类、浓茶、浓咖啡等 ， 也会对肾脏保护不利 ， 因此也需要忌口 。 平时可多吃富含膳食纤维的食物 。
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3、定期检查
只要存在高尿酸问题 ， 无论当下有没有影响到肾脏 ， 都建议能够定期做好检查 。 这样可以及时了解身体的状况 ， 更好的进行预防或者调理 ， 保证危害可以降到最低 。
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