记得|立秋后，记得多做点这个汤，孩子增强免疫力，女人美容养颜
立秋后，记得多做点这个汤，孩子增强免疫力，女人美容养颜，容颜好。炎热的夏天让人烦躁不安，虽然现在秋天来了，但我们提倡饮食尽量清淡，少油少肉，为了减肥，我们应该适当补充一些肉类，提高免疫力，让身体更强壮，因为进入秋天以后，会有一定的季节变化，这很容易引起疾病，提前预防，身体健康，坏天气我不怕，我不知道你是否减肥了，无论你是否经历过一个夏天，无论你的体型有没有变化，为了健康，我们也应该适当改变饮食。我想和你一起喝汤，是玉米排骨汤，他不仅营养价值高，而且能补充水分，降低秋燥，入秋后我们应该多喝一点，这很好。玉米排骨汤
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Bylovekiss89混合配料：排骨500克，玉米棒2，葱2个，姜片3-4片，料酒少许，盐少许烹饪步骤：1、第一步是准备材料，如图所示
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2、第二步，锅内冷水，倒入干净的排骨PS：①排骨放入锅内前用冷水洗净；②排骨不能过排骨
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3、第三步，加入姜片
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4、第四步，放入葱段
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5、第五步，焯水，开水后，熄火一到两分钟PS：这是煮熟的排骨，表面浮着血泡，下一步，将排骨和水倒入菜篮子，用冷水将排骨表面的漂浮物和血泡冲洗干净，备用
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6、第六步：将适量的水倒入锅内，将洗净的排骨倒入PS：因为喝汤，可以多放些水，在以后的炖煮过程中水分会蒸发掉
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7、第7步：倒干净的玉米部分
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8、第八步：锅里加入一些冷水，放干净的排骨，玉米，和料酒PS：（重要的是，不要放盐，炖后放）①加入少许料酒除腥，不要放太多；②用原姜片、葱、排骨洗净
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9、第九步，高火，烧开水，转中火，慢慢炖，炖完味后，转中火再慢慢炖PS：炖完后，可以加盐，调味可以根据自己的口味做，有的喜欢放洋葱，但不要把洋葱放在锅里，从自己的碗里，吃多少n，这就是了我有三个多小时了
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烹饪技巧：1、当选择玉米时，我们需要剥去皮肤，看看玉米是否损坏。事实上玉米的皮肤很厚，剥去几层后，可以看到玉米的头部，在这里，需要注意的是不要选一些不好的，即使很少，也最好不要选，因为里面有更多破损的可能会。2玉米的心脏是白色的，一点绿色是可以的，但是玉米很容易破碎，有昆虫，红色和棕色东西，所以你不能选择。三，买排骨时，如果闻一闻排骨的味道有腥味，说明排骨会变质，普通的排骨会有一些腥味，但不会发臭。4观察排骨的整体颜色，如果颜色是浅粉色或深粉色，颜色太深不是很好，粉色排骨的颜色会更好。你喜欢这汤吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
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