妈咪是大王|生娃之后没了美颜十级，真实身材让人羡慕，有种“气质”叫刘诗诗
很多女性在生完宝宝之后 ， 身材都会发生很大的改变 ， 怀孕的时候也会因为身材而发愁 ， 看着自己越来越粗的手臂 ， 还有肚子上的肉 ， 许多妈妈都会感到发愁 ， 而且对于大部分人来说产后身材恢复 ， 并不是一件容易的事情 。
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但是大家会发现 ， 明星做了妈妈之后 ， 根本看不出来像是有孩子的人 ， 身材也是让大家非常羡慕 ， 原本姣好的面容 ， 变得更加美丽 。
01刘诗诗生下孩子之后 ， 身材好到让人羡慕
刘诗诗是大家非常熟悉的演员 ， 之前出演过许多大家所熟知的电视剧 ， 因为长相清秀 ， 而且因为舞蹈出身 ， 很多人都觉得有种“气质”就叫刘诗诗 。
而她与吴奇隆也是因为一部电视剧而认识 ， 之后两人也走进了婚姻的殿堂 ， 两个人的爱情也得到了大家的祝福 。
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刘诗诗在结婚之后 ， 其实很少再去拍戏 ， 而是把重心放到了家庭上面 ， 而吴奇隆也减少了很多活动 ， 想必两人将更多的时间都留给了孩子 。
当刘诗诗再次出现在观众的视线时 ， 刘诗诗似乎看起来比以前更加年轻了 ， 而且多了一些女性的柔美 。
在一个晚会中 ， 她穿了一身非常有仙气的白纱裙 ， 整体给人的感觉也非常有精神 ， 可以看出刘诗诗在生娃之后 ， 即便是没了美颜十级 ， 真实的身材依然让人羡慕 。
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许多网友也都称：真是太有气质了 。
02分析：
在娱乐圈中 ， 除了刘诗诗还有很多宝妈在产后都恢复得非常好 ， 而且变得越来越年轻 ， 但是很多人只看到了表面 ， 她们在背后其实也付出了很多努力 。
有些人为了恢复身材 ， 需要戒掉各种好吃的 ， 每天都需要做大量的运动 ， 这个过程对于很多人来说很难坚持下去 ， 而妈妈们想要恢复好身材也需要付出更大的努力 。
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其实宝妈不管是在怀孕的时候 ， 还是生下了孩子 ， 都应该时刻注意自己的身材 ， 保证一个好的状态 。
03在怀孕的时候 ， 孕妇应该如何保持身材？
1、不要暴饮暴食
在怀孕期间 ， 有些孕妇胃口会变得特别好 ， 经常会想吃各种好吃的 ， 而且因为肚子里有胎儿 ， 也会补充很多营养 ， 因此很容易变胖 。
其实孩子所需的营养并不是特别多 ， 孕妇也不要吃很多垃圾食品 ， 孕妇应该保持饮食上的健康 ， 多补充的营养只会转化成孕妇身上的肥肉 。
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2、适当运动
很多孕妇担心运动会伤害到孩子 ， 其实胎儿并没有特别脆弱 ， 只要别做一些剧烈运动 ， 孩子依然会正常发育 。
所以孕妈不要总躺在床上 ， 多出去散步或者游泳都可以帮助孕妈保持身材 。
3、多休息
在怀孕期间 ， 妈妈的身体会变得比较柔弱 ， 容易产生劳累感 ， 因此需要多休息 ， 避免劳累导致身体出现状况 。
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04宝妈应该如何进行产后恢复？
1、做一些“塑形”运动
妈妈在生下孩子之后 ， 体型也会发生很大的改变 ， 这时候塑形运动不但可以帮助妈妈变得更加苗条 ， 而且还会让身材变得更加完美 。
2、多补充维生素 ， 补充营养
妈妈在平时可以多吃一些维生素含量高的食物 ， 进而让皮肤变得越来越好 。 而且妈妈在产后可能会骨质疏松 ， 这时更需要保证充足的营养 ， 让妈妈看起来更加年轻 。
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