兜妈爱叨叨官方|和自己入睡的宝宝，长大后影响的不止是智力，需要哄睡的宝宝( 二 )
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3.对性格有影响
孩子在想要睡觉的时候 ， 会有“闹觉”这一现象 ， 表现得十分烦躁 。
若是孩子睡眠不足 ， 就会更容易发怒、生气 ， 习惯哄睡的孩子 ， 性格急躁的几率会比正常孩子要高 ， 并且会因此对父母有一些攻击行为 。
而能够自主入睡的孩子 ， 因睡眠充足 ， 会有更为冷静的头脑去思考问题 ， 在与人的相处上也会更有方法 。
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如何培养孩子自主入睡的习惯？
父母长期哄睡 ， 会影响宝宝智力发育？4步骤教孩子自主入睡
1.规律孩子的作息
培养孩子自主入睡的习惯 ， 首先要让孩子养成规律的作息 。 晚上睡觉时拉上窗帘 ， 关上灯 ， 白天开窗帘 ， 感受光亮带孩子玩 ， 让孩子有昼夜之分 。
父母要做的不是配合孩子的作息 ， 而是要让孩子跟随父母 ， 养成有规律的晚上睡觉 ， 白天活动的作息 。
久而久之 ， 孩子建立了生物钟 ， 晚上到点就困 ， 父母就能根据孩子的睡眠信号 ， 做好睡前准备 ， 让孩子渐渐学会自主入睡 。
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2.逐步减少人为干预 ， 从分床睡到分房睡
孩子有了规律的作息 ， 家长就要逐步减少人为干预 ， 让孩子不依赖哄睡 ， 从而自主入睡 。 家长要让孩子习惯在床上睡 ， 而不是抱在怀里睡再转移到床上 ， 包括奶睡 。
要想孩子学会自主入睡 ， 就得尽早帮孩子戒掉抱睡、奶睡的人为干预哄睡方式 。
当然 ， 从一开始不要让孩子有抱睡、奶水的习惯最好 ， 父母要相信孩子在床上也是完全能够入睡的 。 在孩子小的时候就要分床睡 ， 大了就能分房睡了 。
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3.适当用安抚物辅助入睡
在孩子能够自己躺床上入睡后 ， 父母可以借助一些安抚物如娃娃、安抚奶嘴、睡眠音乐等 。
这些安抚物总出现在孩子的睡前准备中 ， 会让孩子渐渐对这些东西产生睡眠联想和依恋 ， 从而变得不需要父母的哄睡 。
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4.从独立探索到自主入睡
孩子需要哄睡 ， 还有一大原因就是没有安全感 。
家长可以给予孩子一定的独处时间和机会 ， 在孩子会玩玩具时 ， 可以将其放在熟悉的安全的环境中 ， 让他能够独自玩和探索 ， 在他需要的时候及时出现 。
这样利于建立其孩子与父母的安全型依恋关系 ， 从而也更有利于学会自主入睡 ， 比如有些孩子就能自己玩着玩着就自己睡着了 。
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兜妈寄语
对于小孩子来说 ， 睡觉可是件头等大事！孩子小时候没睡好 ， 长大后会发现不光身体要比长期睡眠充足的孩子差很多 ， 连智力都会差一些 。
所以家长要尽早培养孩子规律的作息习惯 ， 让孩子早点学会自主入睡 ， 这样才能保证孩子健康成长发育！
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