穿搭日记|“晚睡”和“早起”学习，哪个对高中生更有利？许多同学没选对
文/妮妮
在我们大多数人看来 ， 只有学习耐劳才可以取得好成绩 ， 而课本中也会用古人“头悬梁 ， 锥刺股”的故事来勉励大家学习要耐劳勤奋 。
现在为了能让孩子用功学习 ， 甚至许多家长们都会用晚上休息时间的迟早 ， 来衡量高中生学习是否耐劳 。
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我们都知道高中阶段的学习压力很大 ， 学习很紧张 ， 稍不努力学习就轻易被落下 ， 所以大家都会分秒必争地学习 。 但如何学习 ， 相信不同的学生有不同的方式 。
高中生们的学习策略大概也就是两类 ， 一类是“早起”型 ， 一类是“晚睡”型 。
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“早起”型同学注重晚上的睡眠质量 ， 不会熬夜去学习 ， 第二天早早起床开始一天的学习生活 。 而且早上空气清新 ， 孩子头脑更清楚 ， 所以更利于背诵及学习 。
而“晚睡”型同学看着天天十分劳累 ， 休息时间晚 ， 天天都在熬夜备战高考 ， 晚上夜深人静 ， 无人打搅学习效率更高 。
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那么 ， 这两种学习方式哪个对高中生学习更加有利呢？实在应该是“早起”学习对高中生更有利 。 不外可能许多同学都没有选对 ， 由于同学们都更能熬夜 ， 而非早起 。
学习并不是靠着时间堆积而效率低就可以学好的 ， 反而高效率学习更有利于高中生考出好成绩 。 接下来我们就一起来看看“早起”学习比“晚睡”学习好在哪里吧！
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为什么说早起比晚睡对学生更有利呢？
1.保证身体健康
高中学习 ， 尤其是高三阶段 ， 对同学们的身体健康也是一种考验 ， 天天都要承受学习的压力 ， 应对无数的考试 ， 面对自己成绩的起落 ， 许多时候都是身心俱疲 。
在这样的学习生活下 ， 假如天天还要“晚睡” ， 熬夜学习 ， 消耗自己更多的精力 ， 换来的不一定是好成绩 ， 很有可能是“累垮”的身体 ， 身体素质下降 。
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2.保证学习效率
我们都说“磨刀不误砍柴工” ， 说的就是这个道理 。 “晚睡”看似很勤奋耐劳 ， 但熬夜学习未必效率高 ， 也会导致记忆力减退 ， 影响第二天的精神状态 ， 在课堂上犯困 。
要知道课堂上听老师一分钟 ， 都要赛过自己学习十分钟 。 所以 ， “早起”学习更能保证学习效率 ， 效率高 ， 成绩天然晋升 。
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高中学习还应该有哪些好的学习习惯？
1.克服拖延症
许多同学学习上都有爱“拖延”的习惯 ， 明明一个小时就可以完成的功课 ， 却老是注意力不集中 ， 拖到很晚才完成 ， 而克服拖延症才是高中学习的好习惯 。
【穿搭日记|“晚睡”和“早起”学习，哪个对高中生更有利？许多同学没选对】克服拖延症能够晋升学习效率 ， 留出更多的时间来安排其他事情 ， 好比适当劳逸结合 ， 或者是做好预习、温习工作 。
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2.树立目标
高中的学习很轻易让同学们有迷茫的感触感染 ， 所以 ， 最好要给自己一个奋斗努力的方向 ， 给自己树立目标 ， 可以是长远的目标大学 ， 也可以是每周每个月每学期的目标 。
要保证这个目标切实可行 ， 不要太艰难也不要太轻易达成 ， 这样同学们在完成既定目标之后 ， 也能体会到实现目标的快乐 。
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3.练习进步自己的记忆力
高中所要学习的东西更多也更杂了 ， 同学们所需要记忆的东西也就更多了 。
所以进步自己的记忆力就相称重要了 ， 平时多刻意的练习一下自己 ， 多去记忆和学习有关的东西来进步自己 。
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4.不“挑老师”
许多同学在上课的时候有“挑老师”的习惯 ， 就是对老师们有个人喜好程度在 ， 对自己喜欢的老师就很喜欢听讲 ， 而不喜欢的老师就不爱听他们讲课 。
这样是完全不对的设法 ， 由于我们听与不听对老师是没有影响的 ， 反而到最后影响的只有自己 。 所以我们要学会去适应老师 ， 为了自己的成绩不能选择性地挑老师 。
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5.学习习惯
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