厨工爸爸|宝宝健脑益智,比钙片强10倍,3杯牛奶不如1个牛油果!搭配山药
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最近不少妈妈反映 , 自己的宝宝太懒惰了 , 不喜欢活动 。
比如闺蜜的宝宝已经八个月大了 , 本来已经学会爬行 , 可是宝宝很懒动 , 不像别家的孩子那样整天好奇宝宝一样 , 到处爬行和寻找新鲜食物 , 闺蜜的孩子却整天懒惰不想动 , 在喝奶的时候 , 宝宝不喜欢自己拿着 , 却要妈妈代替拿着奶瓶 。
如此懒惰的宝宝可将闺蜜急坏了 , 其实宝宝有时候这么懒 , 是因为没有遇上很感兴趣的事物 , 同时凡事在家都有人代劳 , 逐渐养成宝宝的懒惰行为 。
为此 , 妈妈不妨制作一道需要动手的辅食 , 宝宝吃得可香可痛快呢!
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【厨工爸爸|宝宝健脑益智,比钙片强10倍,3杯牛奶不如1个牛油果!搭配山药】(图片来源于网络)
首先 , 我们要知道宝宝为什么这么懒惰 , 不想要活动 , 如果测试下来 , 宝宝各项机能 , 肌力张力和神经系统是正常的 , 那么宝宝就是懒惰 , 妈妈不用太紧张 。
同时 , 妈妈可以带着宝宝一起户外活动 , 在餐桌上锻炼他们自己动手 , 学习抓握食物 , 寻找宝宝的成就感 。
今天让我们一起学习制作这道辅食小饼 , 外观酷似市面上宝宝爱吃的饼干 , 造型独特且抢眼 , 加上选用健康的食材 , 让小饼更加健康美味 。
牛油果中含有多种矿物质和维生素等营养成分 , 同时铁元素含量高 , 可以预防贫血等疾病 , 加上口感清甜的山药 , 具有益气健脾的作用 , 食欲不强的宝宝很是健康 , 搭配鸡蛋和面粉 , 打造的这款辅食小饼一定很受宝宝的喜欢 。
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跟着厨工爸爸做辅食牛油果小饼
食材列表和月份
参考月龄:9M+
操作时间:45分钟
牛油果:半个
山药:70克
面粉:30克
鸡蛋:1个
食材分量只代表制作量 , 不代表宝宝添加量
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详细步骤分解
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牛油果对半切开 。
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手动剥掉牛油果的表皮 , 再切成小块 , 放置备用 。
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山药去皮 。
?处理山药的时候 , 妈妈记得戴上手套 , 避免皮肤过敏 。
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洗干净的山药切成薄片 。
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将鸡蛋打入碗中 , 然后蛋黄和蛋清分离 。
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料理杯中加入山药片、10克面粉以及蛋清 , 搅打成细腻的泥状 。
?不能吃蛋清的宝宝 , 可以用20ml的清水代替 。
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山药泥倒入裱花袋中备用 。
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牛油果倒入料理杯中 , 加上10克的面粉、蛋黄以及50ml的清水 , 搅打成细腻的泥状 。
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