馨朵花儿|彭祖道：辟谷养生健康身心
辟谷养生蕴藏着清、调、补、养、素的中医养生智慧 ， 在辟谷前、辟谷中、辟谷后都有科学规范的管理实修 ， 实修实证是这种健康管理技能的重要特点 ， 同时 ， 也是获得身心灵健康的重要实修方法之一 。
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官方统计 ， 上世纪因呼吸系统疾病死亡的人数占比为16.86% ， 居首位 。 本世纪以来 ， 恶性肿瘤、脑血管病、心脏病占死亡总人数的比率分别为23.89%、21.63%、16.82% ， 是威胁人类健康的主要疾病 。 伴随着现代自动化、信息化、全球化、电脑化而产生的潜在疾病正在走进我们的生活并呈逐渐升高趋势：低头一族 ， 长时间盯电脑、手机而患的眼部综合症乃至头、颈、背疼痛等；上班一族 ， 长时间保持一个动作 ， 深静脉中就会有凝块构成血栓 。 而外在表现 ， 现代精神学专家总结出了现代人的七大病症：晚睡症、拖延症、手机依赖症、炫食症、强迫症、初老症、选择恐惧症 ， 产生这些疾病的主要原因可以归纳如下：
1、压力过大 ， 无处释放；
2、内在心理空虚 ， 无法排除孤独 ， 缺少心灵深处的皈依；
3、难以抵制外部环境诱惑 ， 导致目标任务中断；
4、现代商业普遍没有道德底线 ， 导致很多产品使人产生依赖上瘾、导致恶性过度消费；
5、生活竞争激烈 ， 缺少外在和自我价值肯定 ， 内心诉求无法满足；
【馨朵花儿|彭祖道：辟谷养生健康身心】6、用脑过度 ， 缺乏合理运动与保养 。
彭祖辟谷养生就是为了让人们释放压力 ， 修养身心而专门设置的养生学科 。 在彭祖养生文化中 ， 我们可以领悟到《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说的：“恬淡虚无 ， 真气从之 ， 精神内守 ， 病安何来之微妙 。 ”
一个健康的理念并不是说说而已 ， 我们更应该行动起来 ， 我们所要追求的健康并不只是肉体上的健康 ， 更是精神和灵魂的和谐 ， 对社会工作积极处事 ， 适应自然发展的规律 。
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#辟谷#养生#彭祖收藏
3、难以抵制外部环境诱惑 ， 导致目标任务中断；
4、现代商业普遍没有道德底线 ， 导致很多产品使人产生依赖上瘾、导致恶性过度消费；
5、生活竞争激烈 ， 缺少外在和自我价值肯定 ， 内心诉求无法满足；
6、用脑过度 ， 缺乏合理运动与保养 。
彭祖辟谷养生就是为了让人们释放压力 ， 修养身心而专门设置的养生学科 。 在彭祖养生文化中 ， 我们可以领悟到《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说的：“恬淡虚无 ， 真气从之 ， 精神内守 ， 病安何来之微妙 。 ”
一个健康的理念并不是说说而已 ， 我们更应该行动起来 ， 我们所要追求的健康并不只是肉体上的健康 ， 更是精神和灵魂的和谐 ， 对社会工作积极处事 ， 适应自然发展的规律 。
