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|30岁女儿确诊肠癌，妈妈痛哭，医生这两个习惯太致命


“我的女儿才30岁啊 ， 平常健健康康的 ， 怎么就得了肠癌呢？” 看到女儿虚弱地躺在病床上 ， 这位母亲再也止不住自己的泪水 ， 独自走到病房外痛哭起来 。作为女孩的主治医生 ， 中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）肛肠外科主任医师戴晓宇介绍 ， 患者家族里没有直肠癌的病史 ， 从问诊的情况来看 ， 患病主要与她的不良生活习惯有很大关系 。
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中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院)肛肠外科主任医师戴晓宇接诊后 ， 给她做了一次肛检 ， 发现直肠内可及一隆起样肿块 ， 质地较硬 。根据肠镜提示 ， 基本确诊女孩是直肠癌 。 医生：这两个习惯太致命！
“我女儿这么年轻 ， 平时也没有喝酒抽烟的习惯 ， 怎么就被直肠癌找上了呢 。 ” 女孩父母不停地追问医生：“为什么？为什么……” 主治医生戴晓宇在了解了女孩的情况后表示 ， 肿瘤发生是细胞发生的一系列复发的过程 ， 当然日常生活中的不良生活习惯也给她的肿瘤发生带来了刺激 。
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主治医生戴晓宇说 ， 女孩喜欢的这些食物 ， 不仅含有的饱和脂肪酸特别高 ， 而且含有苯并芘、亚硝胺等多种致癌物 ， 众所周知 ， 肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关 ， 说它是吃出来的也并不为过 ， 才30岁就确诊为肠癌 ， 这不禁令人扼腕叹息 。预防肠癌 ， 一定要做好这6点！ 中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见（2016年,上海）》指出 ， 70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关 ， 且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免 。与遗传和基因这些我们无法改变的因素相比 ， 拥有好的生活和饮食习惯 ， 是我们唯一能做的事情 。 所以 ， 结直肠癌的预防重在平时 ， 预防共识给出了6个建议： 1.多吃膳食纤维 多数研究均支持高膳食纤维摄入可在一定程度上降低结直肠癌风险 。 注意饮食均衡 ， 粗粮细粮要合理搭配 。2.少吃红肉和加工肉类制品 红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉类制品（腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品）的摄入量与结直肠癌风险相关 。3.戒烟 吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素 ， 且与吸烟年限和总量有关系 。 一项较大规模的分析显示 ， 吸烟可增加约20%的结直肠癌风险 。4.戒酒 乙醇摄入量与结直肠肿瘤的发病风险具有一定的相关性 。 通过回顾103项队列研究的数据发现 ， 乙醇摄入量最高组的结直肠癌发病风险较对照组升高60% 。 而且随着饮酒量或频次的升高 ， 结直肠癌风险随之升高 。5.控制腰围和体重 肥胖是结直肠癌 ， 尤其是结肠癌发病的高危因素 。 有研究对2014年前的50项前瞻性研究进行分析 ， 发现成人体重每增加5kg ， 可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高 。6.每周150分钟中等强度有氧运动 合理的运动可在一定程度上降低结直肠癌的发病风险 。 世界卫生组织推荐的每日运动量可使结直肠癌的风险降低7%左右 。 一般建议成年人每周150分钟的中等强度有氧运动 ， 如健走、慢跑、羽毛球等 。出现“三多两痛”要警惕肠癌|30岁女儿确诊肠癌，妈妈痛哭，医生这两个习惯太致命
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【|30岁女儿确诊肠癌，妈妈痛哭，医生这两个习惯太致命】 来源： 健康时报（ID:jksb2013)
编辑：陈远路


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