延年益寿|人到中年常吃的3种食物，美容护肤，延年益寿，有益身心健康
人到中年常吃的3种食物，美容护肤，延年益寿，有益身心健康
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茉莉花
茉莉花素洁却清香迷人，可作为香料，且自古一直受人青昧，而茉莉花茶是各大超市都可以买到的，不少女性最爱和茉莉花茶了，常饮茉莉花，可清肝明目、延年益寿，有益身心健康。
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红枣
葫芦枣正如它的名字一样长得像葫芦，果肉可以直接食用，味甜多汁，而且它的营养也是很丰富的，可以起到养生的效果，还有着很不错的功效，具有补血安神、补脾益阴的作用。另外含有非常丰富的维生素和身体所必需的微量元素。可以起到美白和补血的效果。
【 延年益寿|人到中年常吃的3种食物，美容护肤，延年益寿，有益身心健康】
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因为八月瓜的营养非常丰富，比如含有：有机酸、蛋白质、多种维生素等等。因此吃八月瓜的果实可以消除体内的毒素、增强免疫力、消除皮肤皱纹、色斑、色素，是养颜美容、强身健体等，是老少皆宜的“保健果王”。
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