扬子晚报|减重128斤考入国防科大的少年：为成为优秀军官继续努力
笔直的军姿，挺直的腰杆，随着教官“立正！向右转！向后转！”的指令，他一遍又一遍标准地完成军训动作。眼前这个身姿高挑挺拔、身材匀称的青年军人让人好生羡慕！他叫张天助，是解放军国防科技大学2020级新生学员，入校体检时体重是177斤。如果不是亲眼所见，很难想象，他在一年半以前竟然是一个体重高达305斤的胖墩少年。。扬子晚报|减重128斤考入国防科大的少年：为成为优秀军官继续努力
近日，张天助和他母亲聂女士向扬子晚报紫牛新闻采访人员讲述了一个三百多斤胖墩蜕变为一名合格军校学员的成长经历。
“朱日和大阅兵”
点亮胖墩少年的军校梦
出生于2002年的张天助家在辽宁营口，由于是家中的独苗，自小就在吃这方面没有节制过。张天助5岁时体重就已经达到了80斤，9岁时体重更是到了160斤，还不到十岁的他得了重度脂肪肝。2015年，张天助的体重达到了250斤；2017年，体重更是达到了一个新的纪录——305斤。
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曾经300多斤的张天助
从305斤降到入军校时的177斤，不靠药物，不靠手术，在备战高考的500多天内，硬是靠着锻炼和控制饮食，足足减重128斤。这一切的改变都源于心中的军人梦。
2017年的7月30日，朱日和阅兵的那一天，张天助同学和家人围坐在一起看阅兵，屏幕里队列齐整、精神昂扬的战士们令张天助热血沸腾。看到许多新型装备亮相的时候，更为祖国的强大感到自豪。阅兵场上一个个年轻军人坚毅的脸庞，一遍又一遍“听党指挥！能打胜仗！作风优良！”的口号让张天助对军人的热爱与崇敬之情油然而生。父亲看见儿子对军人生涯的向往后，趁机引导他：“儿子，好男儿，要保家卫国，志在四方。”
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张天助说自己从小就有军人梦
张天助在接受紫牛新闻采访人员采访时说：“我从小就爱看军旅类的电视剧和战争片，对军营生活充满向往。”这场阅兵，激起了张天助想成为军人的信念，“我想当兵，军人是光荣的！”
值得做的事情就要把它做到最好！张天助心里想，既然要从军，那就得上一所好的军校，于是国防科技大学就成为了他的目标。从小成绩优秀的张天助很快发现，实现目标的最大障碍是自己的体重。身高一米八一的他，要想通过军校体检，体重必须得控制在184斤以下，也就意味着他必须要减去121斤。
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报考军校最大的障碍是体重
备战高考+减肥128斤，
“两线作战”向军校梦挺进
下定决心要考军校的张天助当时在读高二，进入了紧张的备战高考阶段。在短短500多天内，既要完成高考备战，又要把体重降到军校的要求，这种“两线作战”的难度可想而知。但为了自己的梦想，张天助决定拼一把。
“减肥没有秘诀，只能靠毅力”，在下定决心减肥后，张天助找到健身房的教练制定了严格的减肥方案。
首先是严格控制饮食：每一餐所摄入的碳水、糖分等都要经过精确计算，再算好每天应该摄入的营养物质，菠菜500克，白菜500克，鸡胸肉100克……张妈妈还专门为此买了小秤来精准称量食物重量。张天助妈妈笑着跟紫牛新闻采访人员说：“一开始我一点点地去称重量，后来操作多了，熟练了，我看着切一刀或者是抓一把就知道重量了。”
烹饪的方式是以水煮为主，再就是清蒸、凉拌，要是想吃点别的，也只能用酱油或者是调料来调味，更不能吃任何的零食。因为住在学校，食堂的饭菜都是油水比较重的，为了保证减肥的正常进行，班主任主动担起了给张天助煮水煮菜的任务。每天中午，班主任就会在办公室煮些水煮菜，作为张天助的午餐。
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